Volume 482 pages
2010 year
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скажу честно прочла бесплатный отрывок из книги и очень мого о книге.Ричард О'Коннор рассказывает очень интересноА еще прочла статью про автора . Ни когда не задумывалась что депрессия так влияет на здоровье. И от нее столько проблем.
Еще понравилось что Ричард О'Коннор призывает жить осознанно и принять мысль, что кроме самого человека никто и никогда его, увы, не спасет. Оставлая отзыв надеюсь смогу накопить баллов и купить полную книгу.
Тема депрессии сейчас очень актуальна для меня и, думаю, что для многих. Таблетки, это не решение проблемы, а ее ослабление. Поэтому я стараюсь слушать много книг и решать проблемы выхода из депрессии. Данная книга мне очень понравилась именно объяснением причин депрессии, способов внутренней борьбы с ней. лично я получила для себя много полезного, что буду применять в повседневной жизни. Рекомендую всем, у кого нет сил поднять себя с дивана, это не лень, это проблема и ее надо решать с помощью таких книг.
Прочитав много книг о тревоге и ее проявлениях,испытав на себе все ,,прелести,, этого состояния,познаешь много,променяешь на себе и помогает.Потом,прочитав,когда все таки иногда накрывает тревога,уде с пониманием относишься к ней и помогает.Настольная книга!
Отличная книга. просто и доступно. Автор рассказывает как о природе и причинах депрессии, так и о методах лечения. Особенно радует тот факт, что он приводит примеры из собственного опыта терапии и терапии своих клиентов.
О'Коннор написал бесценную книгу о депрессии и ее влиянии на жизнь, дух и самоощущение. Я намерена рекомендовать эту книгу коллегам, семье и друзьям. Информация, которую доктор О'Коннор предоставляет в этой книге, невероятно всеобъемлюща, поучительна, доступна и, я уверена, способна изменить и спасти жизнь многих людей. Эта книга и мудрая помощь, которую она в себе содержит, являются подарком всем, на чью жизнь прямо или косвенно повлияла депрессия. Моя сердечная благодарность и благословение за это произведение всем, кто над ней работал.
Так как депрессия – огромный запутанный клубок ниток, мы вольны начать с чего угодно – хотя бы с подъема с кровати по утрам – и ожидать, что та одна ниточка, за которую мы потянули, благотворно повлияет на остальные сферы нашей жизни. Прежде
У Роберта было типичное для мужчин с депрессией семейное прошлое: критикующий, отстраненный, враждебно настроенный отец и поверхностная, нарциссичная мать. Он чувствовал, что не в силах когда-либо и как-либо удовлетворить отца или заинтересовать мать. Так как дети не могут воспринимать своих родителей объективно, они принимают их обращение за часть самих себя: если к вам долгое время относятся как к мусору, вы начинаете чувствовать себя мусором. Вместо осознания того, что отец слишком придирчив,
Мы думаем, что ответственны за плохое, происходящее с нами, а хорошее считаем просто волей случая. Мы пессимисты, убежденные в том, что все оставленное как есть обязательно пойдет под откос, а не наладится. Мы должны каждую минуту держать ситуацию под контролем, ибо без этого случится катастрофа. Такие мыслительные привычки действуют в основном бессознательно. Нужно вытащить их на поверхность, оспорить и исправить, чтобы процесс выздоровления мог начаться.
Как только вы начинаете обдумывать, действительно ли вам нужны сегодня упражнения, – все, вы проиграли
ствуются в США; акцент на психических заболеваниях как «заболеваниях мозга» значит, что особенности развития и социальная среда
Book description
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Reviews, 11 reviews11