Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
AudioFrom the series: CrossReads: Двигайся вперед
Listen to sample
Mark as finished
- Duration: 28 min. 22 sec.
- Genre: Clinical psychology, Psychology, popular, Psychotherapy, States and phenomena of the psyche
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
E-book
$ 1,21
Quotes 3
проблема заключается не в самой тревоге, а в умении с ней взаимодействовать.
432154197
Именно ваши мысли вызывают тревогу, другие чувства и эмоции. Что вы думаете, то и чувствуете. Это значит, необходимо уделять особое внимание своим мыслям, если хотите научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.
432154197
Можно научиться вовремя благодарить тревогу за сотрудничество, останавливаться и решать задачу, на которую она указывает. Тогда тревога отправится отдыхать до следующего раза.
iphone.leysan.29081990
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
