Quote from the book "Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии"
потребляйте не более 50 граммов чистых углеводов в день; • сосредоточьтесь на натуральных источниках углеводов, таких как овощи и листовая зелень; • потребляйте не более 75 граммов чистого белка в день; • ваш рацион должен более, чем на 60 % состоять из полезных жиров.
Other quotes
$6.78
Age restriction:
12+Release date on Litres:
14 May 2024Translation date:
2023Writing date:
2022Duration:
8 h. 56 min. 23 sec. ISBN:
978-5-04-202766-6Translator:
Narrators:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series " Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальном..."
