Reviews of the audiobook «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов», 3 reviews

В наше время, полное противоречивых чувст, страхов, тревог, очень актуально применение техник, позволяющих избавиться от всего вышеперечисленного, ну или хотя бы купировать эти ощущения.

Доступно, понятно, работает.

Материал реально полезный, необычный и позитивный. Без сложных и академических терминов автор объясняет очень непростые вещи. Понимание того, что твои страхи, тревоги, травмы излечимы, даются рабочие техники и помогает относится к ним проще и спокойнее.

Советы автора сочла полезными, а способ их подачи интересным. Очень надеюсь, что теперь смогу встречать проблемы более хладнокровно!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
11 August 2022
Writing date:
2022
Duration:
5 h. 10 min. 15 sec.
ISBN:
978-5-04-173041-3
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: