Most popular first
В наше время, полное противоречивых чувст, страхов, тревог, очень актуально применение техник, позволяющих избавиться от всего вышеперечисленного, ну или хотя бы купировать эти ощущения.
Доступно, понятно, работает.
Материал реально полезный, необычный и позитивный. Без сложных и академических терминов автор объясняет очень непростые вещи. Понимание того, что твои страхи, тревоги, травмы излечимы, даются рабочие техники и помогает относится к ним проще и спокойнее.
Советы автора сочла полезными, а способ их подачи интересным. Очень надеюсь, что теперь смогу встречать проблемы более хладнокровно!
Log in, to rate the book and leave a review
$3.10
$5.17
−40%
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
11 August 2022Writing date:
2022Duration:
5 h. 10 min. 15 sec. ISBN:
978-5-04-173041-3Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
ЭксмоPart of the series "Психология. Cам себе коуч"
Reviews of the audiobook «Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов», 3 reviews