Quote from the book "Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов"

, практических задач и рабочих коммуникаций? Как осознать, что дискомфорт ушел? (Вы перестанете об этом думать? У вас пропадут неприятные телесные ощущения, когда вы окажетесь в подобной ситуации?) Итак, цель должна быть: 1. Конкретная. Сколько именно денег мне