Book duration 34 h. 54 min.
2020 year
Все про метаболизм и умный ген от Кэтрин Шэнахан. Комплект из 2 книг
About the book
Хотите взять под контроль свое здоровье, энергию и даже гены? Этот уникальный комплект из двух книг от известного доктора и эксперта в области нутрициологии Кэтрин Шэнахан станет вашим путеводителем в мир осознанного питания и долголетия.
Здесь вы найдете сразу две книги:
1. Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
2. Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Откройте секреты здоровья и долголетия! Узнайте, как работает ваш метаболизм и как еда влияет на гены. Научно обоснованные советы помогут улучшить самочувствие, замедлить старение и укрепить здоровье.
Это ваш гид к энергии, стройности и долгой жизни. Закажите комплект и начните меняться уже сегодня!
Книга однозначно стоит прослушивания! По результатам понимаешь, что просто необходимо вернуться к любимым продуктам, которых избегаешь, следуя распространённым стереотипам. И что недостаток энергии - это не просто изменение с возрастом и неизбежность, а нарушение метаболизма, который можно восстановить. О гипогликемии врачи действительно не знают ничего - когда я рассказывала врачам, что котлеты помогают от головной боли, врачи мне говорили, что это полнейший наивный бред и возможно что то мое личное психологическое... только моя подруга с сахарным диабетом понимала, о чем я. И книга объясняет реальный вред лишнего сладкого батончика или порции картошки фри - и понимаешь, что это не просто лишние калории, не полезные для желудка - вред намного существеннее. Только однозначные выводы о пользе сливочного масла, с учётом его неестественной структуры, вызывают сомнения, и советы последние главы мало применимы для России - по крайней мере мне незнакомы люди, которым требуется заменить ежедневные литры газировки водой со сладким ароматизатором, потому что кроме газировки непонятно, что пить, или рецепты супа из готового бульона из магазина (его у нас и нет) и... чипсов и консервов. Но можно пропустить эту американизированность, а книга реально полезна, и не просто дает советы, а очень подробно объясняет многие процессы на клеточном уровне.
вкусным, и даже если в него не будут добавлены кусочки бекона, это блюдо способно растопить холодные сердца салатоненавистников в любой точке мира. Салат из фенхеля с красным
нарушает прохождение по кровотоку этих частиц, поэтому у курильщиков инфаркты и инсульты бывают чаще, чем у некурящих людей. Высокий уровень сахара в крови усу происходит сжигание
система может быть использована как индикатор хорошего здоровья в целом – и это предположение оказалось верным, – так что количество дырок в зубах можно применять в качестве объективной, обратно пропорциональной меры здоровья у чечасто писали в National Geographie
которые врачи наблюдают и лечат каждый день, в действительности являются симптоматическим проявлением развивающе
быть настоящими «контроль-фриками». Врачи в училище изучают эти и другие прецизионные системы контроля, которые помогают клеткам нашего организма работать вместе и максимально эффективно профилактики сердечных приступов – вообще не пускать жиры и холестерин в кровеносную систему с помощью жестких
Reviews, 1 review1