Почему вы прокручиваете одни и те же негативные мысли в голове? Почему становитесь заложником вредных привычек или не можете выйти из разрушительных отношений?
Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии, объясняет, как человеческий мозг работает, хранит и обрабатывает информацию. И выявляет закономерность – почему наш разум снова и снова проигрывает одни и те же поведенческие модели.
Когда вы узнаете, как в разуме создаются отрицательные сценарии, вы сможете не только сломать их, но и взять свой мозг под контроль, перепрограммировать подсознательные программы, исцелить свое тело и психику.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Спасибо огромное Литрес, что выпустили эту книгу в аудиоформате. У меня эта книга есть в бумажном и электронном формате, а теперь и в аудиоверсии. Все книги Джо Диспенза интересны, полезны. Каждую книгу читала по несколько раз, мне очень нравится Джо Диспенза. Рекомендую этого автора и эту книгу. Переворачивает сознание.
Джо всегда очень познавателен и главное оптимистично и конкретно дает возможность увидеть мир в той лучшей его ипостаси, которой нам так не хватает в плену огорчении и плохих новостей. Перенастроить и улушить свой мозг это наше спасение и счастье.
Ценная информация. Еще бы научиться применять) Текст не легкий. Не Черниговская)) И надо учитывать, что это перевод. А еще, когда ваш тип "зрительный", а не "слушательный", то лучше приобрести текстовую версию.
От исполнителя.
Хорошая книга. Большая, но при этом автор без воды объясняет, почему нам так тяжело меняться, изменять привычки, вырываться из рутины.
Единственное но - хотелось бы больше конкретных советов от Диспензы, как это всё преодолеть, но он оставил это в большей степени на откуп воображения читателей.
Многое из того, что подробно описано в книге знала. Практически вся книга теория, маловато практикических советов. А так конечно вдохновляет и дарит надежду на положительные изменения.
Как мы знаем из нейробиологии, мысли вызывают химические реакции в мозге, поэтому неудивительно, что они оказывают воздействие на наше физическое тело и меняют внутреннее состояние. Наши мысли
Наше внимание дает жизнь всему и делает реальным то, чего раньше не существовало или просто не замечалось нами.
Жить в стрессе значит вести примитивное существование в режиме выживания, типичное для большинства живых организмов в природе. Когда мы нахо…
функциональной сцинтиграфии мозга, проведенной в данном эксперименте, участники, занимавшиеся мысленной проработкой, активировали свой мозг так, как если бы действительно играли на пианино. Многократное зажигание нейронов сформировало и развило нервные сети, которые стали поддерживать паттерн сознательного намерения. Силой воли их мысли оказались размечены и прописаны в мозге. Что примечательно, нервные сети укреплялись и развивались абсолютно в той
или баюкают, в его мозжечок поступают импульсы, что, по сути, стимулирует его развитие. Такая польза от качания сохраняется примерно до двухлетнего возраста.
Отзывы 18