Quotes from the audiobook «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Нет смысла осуждать человека за те события, на которые он никак не мог воздействовать

Сначала необходимо выяснить суть

Став причиной чего-то плохого и осознав это, мы иногда ограничиваемся простой фразой «прости» и пытаемся исправить сложившуюся ситуацию. Если речь идет о забытом дне рождения мамы, то можно прийти в другой день или отправить букет цветов. А вот если вы по-настоящему раскаиваетесь в каком-то поступке или упущенной возможности, то достаточно будет выразить сожаление и добиться прощения со стороны партнера. Для извинений не существует срока давности, поэтому никогда не поздно просить прощения. Если

поскольку ему важна договоренность с самим собой, нарушив которую можно утратить внутреннюю гармонию

Гнев, который вы направляете на себя в форме самокритики или самобичевания, может привести к головной боли, депрессии и прочим недугам. Однако у него есть и положительные стороны.

Вырабатывая новую привычку, необходимо следовать ей не менее трех-четырех месяцев. Примерно столько времени требуется мозгу для адаптации к новым условиям.

$5.55
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
10 February 2021
Translation date:
2021
Writing date:
2020
Duration:
3 h. 04 min. 08 sec.
ISBN:
9785961442618
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 18 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 599 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 702 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 993 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 226 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 174 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 109 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок