Book duration 7 h. 22 min.
2018 year
В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить
About the book
Реальная история англичанки Энни Грэйс, которая помогла тысячам людей вернуть себя.
Сделав головокружительную карьеру в 26 лет и ведя обычный для топ-менеджера образ жизни, Энни внезапно осознала, что социально поощряемое и, казалось бы, безобидное употребление алкоголя вот-вот обернется для нее потерей не только работы, но и собственной личности.
В этой книге откровенный рассказ об освобождении от зависимости сочетается с медицинскими, психологическими и социальными данными об алкоголе.
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.
Самое интересное в книге это первые 3 страницы . Остальное повторяется из книги Алена Карра «Лёгкий способ бросить пить». Когда я начинала ее читать сама , она мне показалась интересной. Но эта чтица портит всё впечатление о книге. Интонация расставлена неправильно, там где точка- у неё вопросительная интонация … Искажает смысл , очень режет слух и мешает воспринимать информацию .
Книга хорошая, но озвучка . Читает искусственный интеллект . Нет ни чувства ни толка ни расстановки. Слушать невозможно. Пришлось прослушать книгу через силу. Половина не воспринялась.
Тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни, обязательно нужно купить эту книгу. Так интересно рассказано в книге как бороться с алкоголизмом, что просто заслушиваешься. Реальный пример человека хорошо влияет на психику, показано как просто, каждый человек может преодолеть в себе зависимость к алкоголю.Все это в книге, читаем.
Автор опровергает все мнимые преимущества алкоголя как с научной точки зрения, так и со своей собственной, житейской точки зрения ранее бывшей в зависимости женщины. Снимает стресс? Нет. Расслабляет? Нет. И так далее. Также автор, которая сама является преуспевающим маркетологом, срывает весь налёт рекламного флера с ритуалов употребления алкоголя, и в сухом остатке мы имеем этанол, которым заправляют машины. Мне трудно судить, наставит ли кого-то эта книга на путь трезвости, т.к. сама я не пью, но эту книгу точно можно использовать для создания какой-нибудь презентации о вреде алкоголя и воздействии его на психологическое и физиологическое состояние.
Никогда не писал отзыв, но не сдержусь на этот раз. Когда кто-то писал в отзыве, что озвучка сделана яндекс Алисой или чем то подобным я подумал, что это преувеличение - ан, нет. Это реально компьютерная озвучка без интонаций и знаков препинания. Такого издевательства просто не должно быть. Касаемо содержания - книга как мне видится построена на трудах Алена Карра, так что лучше обращаться к первоисточнику. Нового тут точно нет.
В случае тяжелых наркотиков это ощущение может быть ярко выраженным, но, если речь идет о таких веществах, как никотин, сахар, кофеин или алкоголь, оно проявляется как едва заметное чувство дискомфорта. Как чувство уязвимости, тревоги и опустошения. Как некомфортное ощущение, что нам чегото не хватает и жизнь несовершенна. Поскольку требуется около десяти дней, чтобы алкоголь полностью покинул организм, те, кто пьет, испытывают это чувство практически постоянно. Ощущение, что нам чего-то не хватает, аналогично стрессу или голоду, так что мы не можем точно определить его и не связываем с наркотиком. Когда мы снова выпиваем, нам становится лучше. Поскольку облегчение реально, мы приходим к убеждению, что алкоголь дарит нам удовольствие. Да, выпив, мы становимся счастливее, но лишь из-за облегчения абстинентного синдрома. Эта иллюзия подтверждает наше бессознательное убеждение
самом деле вам не нужно спиртное, чтобы наслаждаться жизнью или справляться со стрессом. Вам только кажется, что нужно. Но в реальности алкоголь ничего нам не дает
Истина пребывает в меньшинстве… потому что, как правило, меньшинство состоит из тех, у кого действительно есть свое мнение. Сёрен Кьеркегор
Те, кто просто регулярно пьют, начинают с пары глотков по случаю и скоро уже выпивают по бокалу вина каждый вечер. По сути, алкоголики начинают как «регулярно» употребляющие спиртное. Просто у многих людей на то, чтобы перейти неявную линию и скатиться в алкоголизм, уходят годы.
Никто из посторонних никогда бы не угадал, сколько я пью. Я была «высокофункционирующим алкоголиком». Я не потеряла работу, даже не пропустила ни одной встречи из-за алкоголя. На самом деле я была успешна и часто получала повышение. Я не садилась за руль нетрезвой. Лишь несколько признаков указывали на то, сколько я пью. Значит ли это, что я не страдала? Или что алкоголь постепенно не убивал меня? Напротив.
Reviews, 29 reviews29