Book duration 17 h. 24 min.
1995 year
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
About the book
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.
Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго?
Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.
Дэниел Гоулман (год рождения 1946) – известный американский психолог, научный журналист. В течение двенадцати лет писал статьи для The New York Times, специализируясь на психологии и науках о мозге. Написал более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству.
Получил мировое признание после выхода книги «Эмоциональный интеллект», которая продержалась в списке бестселлеров «Нью-Йорк таймс» более полутора лет.
Гоулман имеет множество наград за свои исследования, в том числе награду за достижения в сфере журналистики от Американской психологической ассоциации. Он был избран членом Американской ассоциации содействия развитию науки в знак признания его деятельности в сфере популяризации науки. Дважды номинировался на Пулитцеровскую премию.
Рекомендую эту книгу и как читатель-любитель, и как специалист-психолог. Действительно, люди обучаются управлять своими эмоциями под влиянием среды – сначала семейной, потом социальной. Процесс это мало осознается, и потому у взрослых людей порой возникают многочисленные проблемы, мешающие их профессиональной реализации. В книге подробно рассказывается о разных гранях эмоциональной жизни людей, много примеров, историй, в которых узнаешь себя и окружающих. Увлекательно,
Очень много слышал об этой книге. Прослушал и к сожалению ничего полезного для себя не нашёл. Собрано много информации, примеров и размышлений относительно того, что стресс это плохо. Согласен. Это плохо. Но слушать об этом 17 часов......а дальше то что? Разочарован.
melnikovvv11 Данную книгу надо читать в бумажном варианте, а не аудио! Там достаточно много таблиц и практических советов
Проблема эмоционального интеллекта и эмоциональной грамотности важная, бесспорно! Но книга все 17 часов доказывает только это! Те практической пользы – ноль! Только рассуждения, примеры и исследования почему! В общем практической ценности практически никакой, только доказательная база почему стоит уделять этому внимание.
Olga S. Данную книгу надо читать в бумажном варианте, а не аудио! Тогда и польза будет
Невероятная книга. Мне жаль тех , кто пишет, что в книге нет полезной информации, ведь они походу совершенно не вникли в её суть. Это кладезь полезных советов и руководств для поведения в повседневной жизни. Меня книга сподвигла больше прислушиваться к своим эмоциям и учиться правильно на них реагировать. Это не мотивационная книга, а научно популярная. Много приведено примеров исследований и научных фактов.
Must read для руководителя, HR-а, практического психолога и любого современного человека, для которого саморазвитие и повышение эффективности взаимодействия с другими людьми не пустые слова. Дополнительно рекомендую к обязательному прочтению по этой теме Дэвида Карузо.
Говард Гарднер, психолог из Гарвардского университета, разработавший теорию множественных умственных способностей, считает вдохновение и позитивные состояния, которые служат его типичным проявлением, частью самого здорового способа обучения детей, стимулирующего их изнутри, а не с помощью угроз или обещаний награды.
Творческие свершения доступны лишь тем, кто всецело предан своему делу».
Помните, что главное значение слова «эмоция» – «побуждать».
Главной социальной способностью является эмпатия - способность понимать чувства других людей и принимать их точку зрения, уважать различное отношение людей к обстоятельствам. В центре внимания пребывают взаимоотношения, а значит, нужно уметь быть хорошим слушателем и задавать вопросы. Проводить разграничения между тем, что кто-то говорит или делает, и вашими собственными реакциями и суждениями. Проявлять уверенность в себе, а не гнев или пассивность. И обучаться искусству сотрудничества, разрешения конфликтов и обсуждения компромиссов.
Однако одного только метода релаксации недостаточно. Люди, которые мучаются из-за вызывающих беспокойство мыслей, прежде всего должны научиться давать им решительный отпор. Если они этого не сделают, то спираль беспокойства постоянно будет накручиваться. В качестве следующего шага они должны занять критическую позицию в отношении своих прогнозов: велика ли вероятность того, что пугающее их событие действительно произойдет? Есть ли только один вариант развития событий, без вариантов? Можно ли предпринять какие-то конструктивные шаги? Поможет ли им по-настоящему бесконечное пережевывание одних и тех же тревожных мыслей?
![Search Inside Yourself: Increase Productivity, Creativity and Happiness [ePub edition]](https://cdn.litres.ru/pub/c/cover_h400/39758697.webp)
Reviews, 117 reviews117