Где заканчиваюсь я и начинаешься ты. Границы и созависимость в личных отношениях

О том, как выстраивать личные границы, правильно работать с детскими травмами и зависимостями. Автор поможет вам лучше понимать свои настоящие потребности и желания.

Если вы росли в неблагополучной семейной атмосфере, где было принято критиковать и наказывать детей или игнорировать их потребности в заботе, скорее всего, во взрослой жизни вы испытываете трудности с личными границами. Созависимость, которая развилась в подобных обстоятельствах, может проявляться в:

• низкой самооценке;

• неуверенности в собственном мнении, мыслях, чувствах и желаниях;

• попытках угождать другим;

• неумении позаботиться о себе, понять и удовлетворить собственные потребности;

• крайне эмоциональных реакциях;

• проблемах в близких отношениях.

Травмированный внутренний ребенок созависимого взрослого нуждается в исцелении, без этого невозможны личное счастье и полноценная жизнь.

Пиа Меллоди – всемирно известный лектор, автор книг, специалист по работе с детской травмой и зависимостями. Ее бестселлеры переведены на многие языки. Пиа Меллоди более 25 лет работала в известном психотерапевтическом центре США The Meadows Treatment Center.

Прочитав книгу, вы проанализируете свой детский опыт, выстроите здоровые границы с окружающими, начнете лучше понимать свои настоящие потребности и желания, построите более счастливые отношения.

Для кого эта книга:

• Для людей, которые выросли в неблагополучной семье, не получив должного внимания, заботы и ласки.

• Для тех, кто испытывает трудности с личными границами, подпуская слишком близко или, наоборот, не доверяя никому.

• Для людей, которые постоянно сомневаются в себе, своей внешности, мыслях или чувствах.

• Для тех, кто хочет научиться жить для себя, развить здоровый эгоизм и начать лучше заботиться о себе.

• Для родителей, которые не хотят повторять ошибок воспитания своей семьи.

 Копирайт

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Copyright © by Pia Mellody, Andrea Wells Miller, J. Keith Miller

Багрянцева А., перевод на русский язык, 2022