Аудиокнига будет интересна как парам, так и тем, кто на данный момент не состоит в отношениях, но стремится обрести зрелую любовь.
Что заставляет нас снова и снова повторять в отношениях сценарии, причиняющие боль? Как детский опыт отношений влияет на то, кем мы являемся сейчас, и можем ли мы измениться?
Диана Пул Хеллер – признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и терапии психической травмы – разработала руководство по созданию устойчивых близких отношений.
Перед вами аудиокнига, благодаря которой вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, осознать их влияние на ваши отношения и способы изменения их негативных особенностей. Упражнения помогут в корне преобразовать детские переживания и улучшить ваши навыки спокойной и безопасной любви.
Копирайт© 2019 Diane Poole Heller
© 2019 Peter A. Levine
© Михалина Е., перевод на русский язык, 2021
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Супер!она спасла мою любовь всей жизни!!!я сама чуть всё не разрушила,своими руками,господи!как подумаю!...ужас!
Теперь всё ок! надо разбираться со своими тараканами,а не дергать людям нервы
Спасибо авторам,переводчикам ,издателям!
Книгу нужно развесить на билбордах,вместо бесполезной рекламы,тогда будет больше счастливых людей!❤️
Книга очень понравилась. Становятся более ясными свои собственные паттерны поведения, а также причина того или иного поведения супруга.
Не очень комфортно было слушать. Лучше бы взяла в текстовом варианте.
очень полезная информация. доступный язык, нашла много интересных практических упражнений. узнала себя в одном из типов. спасибо автору!
Наконец-то смогла разобраться в твоей травме привязанности. Спасибо. Очень доступно написана книга. Теперь вижу с чем надо работать.
Полезная научно-популярная литература, в которой пошагово в доступной форме доносится идея ответственности родителей и воспитателей за психологическое состояние выросших детей, не умеющих решать свои проблемы.
С кем вы чувствуете себя в безопасности и можете расслабиться? Подумайте, с кем вы можете вести себя непринужденно и ощущаете себя в безопасности. Может быть, это ваш муж или жена, партнер, кто-то из родителей, бабушка или дедушка, друг, ребенок, психолог, а может, незнакомец, с которым вы проходили обучение. Это может быть даже ваш домашний любимец! В любом случае это кто-то, с кем вам понастоящему комфортно, кто помогает вам ощутить почву под ногами. Не нужно представлять себе всех сразу – выб
кто-то еще? • Часто ли вы замечали, что живете прошлым, не можете забыть старых обид, простить кого-то? • Вы замечаете за собой, что часто жалуетесь, упускаете из виду или обесцениваете проявления заботы со стороны близких?
связи, чем получать радость от существующих отношений и вкладываться в них?
Упражнение Возвращение к естественным ролям (В отношениях с матерью/ фигурой матери) Представьте себе свою маму ребенком. Попробуйте увидеть, как она взрослела. Нарисуйте в воображении как можно более подробную картину: какой она была, что для нее было самым важным, каковы были ее тревоги и потребности, с какими трудностями она сталкивалась и так да
Отзывы 5