Как снизить тревожность

Тревожность – настолько привычное для многих состояние, что часто мы уже даже не замечаем, что что-то вызывает в нас эту самую тревожность. И ее становится больше.

Что делать, чтобы это состояние отступило или, как минимум, понизить градус? Как себя вытащить и начать лучше чувствовать?

Рассказываю в этом выпуске.

Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). 

Я всегда рада вашей обратной связи и новым слушателям. 

Подписывайтесь на ресурсы автора Виктории Соловьевой:

 Телеграм-канал 

 Инстаграм* 

 *признан экстремистской организацией на территории РФ.