Было интересно прочитать эту книгу, поскольку я женщина и возраст скоро начнет брать своё. Хочется как можно дольше оставаться молодой и красивой. И конечно же в старости выглядеть на много лет моложе.
Я на 420 странице, пока все очень интересно, хотя думаю, было бы интереснее читать, будь мне 40+. Единственный момент - неприятно поразило такое огромное количество критичных примечаний от Марии Журавлевой (например, что автор книги - врач не права в том, что нужно пить воду, не ориентируясь на чувство жажды, что ориентироваться нужно на чувство жажды). До этого читала книгу Марии Журавлевой (которая не показалась хоть какой бы то ни было профессиональной, максимум - фитнес-тренера без высшего образования), и после ее книги очень неприятно было читать ее критичные комментарии к книге опытного врача
mrmldsky27, Ну это потому что Мария Журавлева - дерматолог средней руки, специализирующийся на детской дерматологии. Обучалась косметологии, но, как сама признает в своих соц. сетях - косметолога из нее не вышло, слабовата Мария Журавлева.
отличная книга! много прекрасных советов для сохранения здоровья и молодости. И питание, и нагрузки, и бады, все описано.
Много полезной информации!Поможет разложить по полочкам да и вообще вспомнить что то забытое. Книга читается на одном дыхании.
Очень широкий охват, поэтому немного поверхностно. В целом полезная книга, подтверждающая многие известные вещи с временами оригинальной стороны
Столько дельных советов изложено в этой книжке, многие почерпнула для себя, реально, читая, выделяя некоторые моменты для себя, получится отодвинуть старость на неопределенный срок.
Прочитала книгу с большим интересом, так как тоже стареть естественно не хочу) Много полезного для себя узнала. Определенно информация пригодится для поддержания молодости и здоровья.
" Мы не можем остановить биологические процессы..."
Да, нельзя остановить старение в статике, но можно и нужно это делать в динамике ! Делается это за счёт периодического уменьшения биовозраста, что напоминает "заикающуюся" граммофонную пластинку. На практике это выглядит так: биовозраст у таких всегда лишь колеблется, например, между 50 и 60 годами, а паспортный ( хронологический) возраст устремляется в бесконечность. Именно так продлили жизнь агаве мексикансой в 10 раз, а амёбе обыкновенной - в 65 раз ! В научном медицинском исследовании ( Москва, 2002 ) было высокодостоверно показано, что человеку средних лет можно уменьшить биовозраст в среднем на 7 лет за 3 дня ! На сегодня более 2000 человек освоили этот метод и перестали стареть. Есть Сайт о методе снижения биологического возраста.
Интересная и волнующая всех тема. Текст доступный и лёгкий. Узнала много нового и любопытного о том, как устроено и меняется тело.
Мечты сбываются!!! Только вчера я увидела рекламу этой книги, а сегодня я получила её в подарок от « Литрес»!!! Я купила три книги на сайте, и четвёртая – в подарок!!! И теперь у меня есть возможность провести исследование организма с головы до пят!!! А поможет мне в этом данный труд автора, на страницах которого всё очень подробно, а главное понятным языком описано. Рекомендую к прочтению.
Reviews of the book «Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть», 11 reviews