Quotes from the book «Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию»

Можно даже сказать так: если взрываетесь – это признак того, что вы слишком долго хранили в  этом месте порох. Единственный способ не  взрываться – ничего не   хранить и  не накапливать.

Если раздражительность в вашей жизни зашкаливает, не помогут ни глубокие вдохи, ни счет до тридцати, до шестидесяти или  даже до ста. Полезнее обдумать, что нужно изменить, чтобы вам не приходилось бороться с раздражением так часто.

Заведите привычку время от времени спрашивать себя: как я сейчас себя чувствую? Приятно ли мне то, что сказал или сделал собеседник? Может быть, на самом деле мне это не очень нравится? Что с этим делать – вопрос другой, его мы обсудим ниже. Здесь же я хочу подчеркнуть: что бы вы ни выбрали, гнев необходимо заметить.

4,6
10 ratings
$4.41
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
27 November 2024
Writing date:
2025
Volume:
165 p. 26 illustrations
ISBN:
9785006302594
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 24 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 17 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок