Reviews of the book «PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь», page 3, 31 reviews
Очень интересная книга от практикующего психотерапевта Вероники.
В ней мало скучной теории и много случаев из практики.
Вся книга поделена на главы, а они на небольшие части, поэтому ее очень удобно читать.
Каждая часть содержит какую-то конкретную мысль или какой-то описанный случай.
Я с удовольствием погрузилась в описание Вероникой процесса терапии, мне как практикующему психологу тоже было интересно познакомиться с её виденьем разных ситуаций и разрешение этих ситуаций. Поэтому если вы практикуете, если вы психолог, я в рекомендую вам познакомиться с опытом этого мудрого терапевта через эту книгу.
Говорила я себе "Ты сейчас очень занята, у тебя нет времени отвлекаться на книги, сделаем в чтении перерыв". И вроде бы сама с собой договорилась, но...книга набрасывается на тебя неожиданно. Ты находишь ее на работе, кем-то небрежно забытую (но внутренне то понимаешь, что это заговор вселенной и то еще
искушение). и название такое манящие - "PRO-живи чувства, отношени, любовь". И ты говоришь себе - просто посмотрю что за книга, а затем утаскиваешь эту книгу домой и открывая страницу за страницей понимаешь, что каждая вторая строчка о тебе!
О чем книга? О человеческой жизни и роли психолога в ней, о детских травмах и чудесах психологического консультирования. Прочитав ее становится понятно что Психолог, это профессионал с большой буквы. Описываются реальные консультации и то, как мастерски психолог находит суть, момент застревания или
непрожитых чувств. Это фантастика!!!
Читать или нет? Однозначно, да! Особенно тем, кто интересуется психологией, но думает что психолог это только тот, кто проводит тесты и советы как жить!
И пара особенно понравившихся мне цитат:
*** ...Что мешает прожить чувства? Что мешает присоединиться к чувствам Другого, что заставляет "примораживаться", рационализировать? Нежелание прикасаться к его боли. Переживать, страдать. Заботиться о нем. Я не проявляю эматию в тех случаях, когда сама нуждаюсь в себе больше: нахожусь в своих процессах настолько, что не могу позаботиться о Другом. Я не проявляю эмпатию, если чувствую, что меня используют в какой-то (чаще всего материнской) роли. Прожив свои чувства, я могу проявить эмпатию, прикоснуться, услышать чувства другого человека. И порядок может быть только такой: сначала близость с собой, потом близость с Другим.
*** "Как же важно младенцу, чтобы его покачали, полюбовались им, поумилялись! Какой же кошмар натворили все эти детские сады и ясли, какую дыру сотворили. Ну не может человек стать взрослым, если не получит элементарное. Этот опыт наш хорош как назидание следующим поколениям: нельзя бессмысленно и бесчеловечно относиться к детству. Слишком дорого все это обходиться, слишком большие потери несут отдельные люди и нация в целом". И здесь спасибо огромное моим родителям - которые интуитивно поняли, что если отдадут меня в сАДик лично для меня это будет мой персональный АДик :))) И конечно вечная благодарность бабушке с дедушкой,которые позволили моему детству быть счастливым!
*** Я долго размышляла над вопросом, почему женщинам сейчас так тягостно материнство. вроде все, что нужно для помощи, имеется. От бытовых удобств до психологических. Няни, психологи, книжки по развитию, кружки... Другая, отличная от той в которой росли, среда. Кое-что мне пояснила Людмила Петрановская которая в своей статье сообщила, что никогда раньше мать не находилась с ребенком круглосуточно семь дней в неделю...Годами. Отказ от своей жизни - очень большая нагрузка, а у современных мам со своими личными нуждами и вправду, огромный дефицит. Но не меньшая нагрузка приходит откуда не ждали. Никогда прежде мать не думала о том, как не совершить ошибок, растя близкого человека. Никогда прежде мать не думала так много о том, что ей не досталось в детстве, никогда не чувствовала своих детских чувств так явно.
*** "Когда я смогу почувствовать себя больше женщиной, чем ребенком? Действительно, пока внутреннее пространство занимает отчаянно нуждающийся Ребенок, женщине трудно проявиться. Ей попросту нет места. Между тем я не думаю, что женщине надо учиться быть женщиной. Нужно скорее другое- освободить внутреннее пространство для взрослых процессов.Успокоить внутреннего Ребенка, утолить голод. Женщину не нужно учить быть женщиной, все это заложено...Скорее нужно сбросить с себя запреты, как старое трятье, как лягушачью кожу, скрывающую естественную, природную привлекательность и достоинство.
*** иногда нужно просто смириться и отпустить. Иногда-протестовать, отстаивать свои права. Иногда - уносить ноги, беречь силы. И хорошо, если в большинстве случаев мы можем это просто прожить рядом с близкими людьми, которые дают нам право на разочарование, расстройство и недовольство по поводу того, что не все наши желания могут быть удовлетворены.
*** Я не знаю, что может быть ужаснее осознания того, что жизнь потрачена на "строительство коммунизма" или другие идеи, с Которыми так или иначе ассоциирует себя человек, лишенный любви, заполненный пустотой. и хоть времени немного-всего лишь жизнь, его достаточно для того, чтобы научиться любить.
Мне нравятся книги о взрослении и сепарации от Вероники Хлебовой. Очень рекомендую. Спасибо вам за ваш труд, Вероника.???
Мощно и настолько тонко, попадает в самое больное и далекое, каждая история-повод задуматься. Терапия в каждой строчке. восторг от книги
Автора читаю с 2013, книгу повезло купить на нашем книжном рынке случайно, очень обрадовалась. Тексты очень помогают по жизни, как внутренняя самоподдержка,которой так не хватает.
Я не поняла почему в откликах пишут , что у автора "легкий слог". Фразы типа "я записала это в своих новых нейронных связях " и то, как она описывает СВОЕ взаимодействие с людьми показались мне какой-то странной смесью - это и не литературный язык, и не научно-публицистический, а какой-то каркасный, я даже по-другому выразить не могу свое ощущение от языка повествования.
Я люблю книги Вероники всем сердцем. Они перевернули мою жизнь на до и после, особенно первые две книги «Быть жертвой больше не выгодно» и «От невежества к многообразию». И эта, третья книга, мной тоже очень любима. Эти книги помогли мне прочувствовать, понять и запустить глубокие психотерапевтические процессы, и с этого момента моя личная психотерапия вышла на совершенно другой уровень. Раньше, после прочтения книг и просмотра роликов по психологии у меня оставались вопросы без ответов. Все говорят - «надо проживать чувства». А как их проживать? Ну вот я вспоминала что-то болезненное, даже плакала, но оно никуда не уходило. В следующий раз, вспоминая эту ситуацию, я испытывала такую же боль. И я не понимала - почему это не работает, ведь все говорят, что должно стать легче.
Книги помогли мне прочувствовать это по-другому. Я впервые ощутила чувство, которого раньше за все 30 лет не помню, когда ощущала - это чувство сопереживания себе. Не жалости(!), а сопереживания. Бог мой, сколько дверей в моей душе открылось после того, как я впустила это чувство в мою жизнь. И вот тут-то я и прочувствовала, как это - действительно проживать боль. Впервые за долгие годы я почувствовала, что когда я горюю по-новому, боль заканчивается!! Она больше не бесконечна. И на это мне не нужно много времени - иногда горе занимает всего минуту, и после этого ты чувствуешь легкость, и ощущаешь, что этот груз действительно ушел. Потрясающие ощущения.
И это далеко не все изменения, которые произошли во мне благодаря этим книгам.
Благодарю Веронику за этот вклад в мою жизнь. Это изменило многое.
«Не в бровь, а в глаз.» Слежу за творчеством Вероники уже лет 5-8 точно и меня очень радует быть рядом и являться свидетелем ее роста и расти вместе с ней. Вероника, спасибо!
Эта книга действительно может помочь, если нет возможности посещать психолога. Много примеров и ситуаций, которые возникали в жизни каждого человека. И к каждому примеру есть пояснение, как помочь себе. И очень много советов для родителей, которые хотят, чтобы дети росли в здоровой атмосфере.
Понимаешь не всё и не сразу. Точнее, умом – вроде всё понятно, но пока до сердца дойдет, может пройти немало времени. Книгу рекомендую. Звучит эгоистично, но после прочтения в который раз убедилась, что единственный человек, на которого можно полагаться – только ты сам.
