Quote from the book "То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией"

Шкала голода (обратная) 10. Плохое самочувствие; сама мысль о еде вызывает ненависть; такое чувство, что объелся сверх меры. 9. Ощущение переполненности в желудке; головная боль; апатия; сонливость. 8. Чувствуешь себя некомфортно; ощущение «набитого живота»; из одежды можно надеть лишь спортивные штаны. 7. Вялость; ощущение, что было съедено слишком много; приходится ослабить ремень, расстегнуть пуговицу на брюках. 6. Чувствуешь себя сытым, но еще осталось место для десерта. 5. Удовлетворение; с