Quote from the book "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
Запишите три беспокойные мысли, которые мешают вам чаще всего. Переформулируйте каждую, начиная предложение с фразы «У меня есть мысль». Как такой способ переосмыслить ситуацию поможет снизить тревожность?
Other quotes
Text, audio format available
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
10 February 2021Translation date:
2021Writing date:
2020Volume:
151 p. 2 illustrationsISBN:
9785001694151Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Part of the series "МИФ Саморазвитие"
