Reviews of the book «Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности», 1 review

Много слышала о терапии принятия и ответственности (АСТ), но никак не могла подобрать хорошую книгу, где бы доступным языком излагались методы данной терапии. Однозначно рекомендую эту книгу. Авторы (дипломированные клинические психологи) объяснили, как исключить страдания, как принять свои мысли и чувства. А упражнения после каждой главы позволили мне сразу же отработать все на практике.

User93216-12 вся книга о том, как страдания не исключить?

Log in, to rate the book and leave a review
Стивен Хайес
et al.
Text
1
review
87
quotes
Not for sale
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 April 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2005
Volume:
321 p. 103 illustrations
ISBN:
978-5-04-184963-4
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Part of the series "Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы"
All books in the series

People read this with this book

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивостиJeffrey Brantley и др.
Text PDF
Average rating 4,4 based on 12 ratings
Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подходДэвид А. Кларк и др.
Text PDF
Average rating 4 based on 26 ratings
Обсессивно-компульсивное расстройство. Сборник терапевтических решений, которые показали высокую эффективность при ОКРВалерий Разуваев и др.
Text
Average rating 5 based on 6 ratings
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл Уэбер
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 19 ratings
Когнитивно-процессуальная терапия при работе с ПТСР. Руководство по самопомощи
Шеннон Уилтси Стирман и др.
Text PDF
Average rating 0 based on 0 ratings
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паникиMichelle Skeen и др.
Text
Average rating 4,4 based on 47 ratings
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапииКарисса Густафсон
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 23 ratings
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадьМарта Дэвис и др.
Text
Average rating 3,7 based on 75 ratings
Психотерапия в онкологии. Краткосрочный стратегический подход, между разумом и болезньюЭлеонора Камполми и др.
Text
Average rating 5 based on 3 ratings