Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
«Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы.»
Вы слышите, как тикают часы в гробовой тишине после очередного скандала? Вы постоянно ходите по осколкам собственной личности, боясь сделать лишний шаг? Вы давно перестали узнавать себя в зеркале, а от былой уверенности не осталось и следа? Эта книга – ваш спасательный круг в море токсичных отношений, где любовь смешалась с болью, а забота граничит с контролем. Шеннон Томас, опытный психолог, проведет вас по темным лабиринтам психологического насилия, где нет места физическим побоям, но душа исходит невидимой кровью.
Цитаты, которые станут откровением:
«Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб.»
«Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.»
«У жертв психологического насилия часто проявляются симптомы воспалительных заболеваний, в том числе фибромиалгии. Это воспаление, вызванное тем, что иммунная система организма обернулась против него самого.»
«Если агрессор перестает разговаривать с жертвой, чтобы наказать, она иногда предпочитает ошибочно переосмыслить токсичное поведение партнера и решить, будто он просто не хочет спорить или ему нужно время, чтобы избавиться от напряжения.»
Сильные стороны автора, отмеченные читателями:
Книга Шеннон Томас – это тот самый ключ, который помогает окончательно понять, что же с вами произошло. Это не сухая теория, а практическое руководство, наполненное реальными рабочими рекомендациями. Многие читатели отмечают, что именно после прочтения этой книги их наконец «отпустило» – наступило долгожданное освобождение и исцеление. Это искренний и откровенный путеводитель к свободной жизни, который уже помог тысячам людей.
На какие вопросы отвечает книга:
– Как отличить заботу от тотального контроля, а любовь – от манипуляции?
– Почему так трудно уйти из разрушающих отношений и где найти силы на этот шаг?
– Каковы истинные причины «необъяснимых» болей и болезней, преследующих жертву?
– Как распознать нарцисса, социопата или психопата на ранних стадиях знакомства?
– Как восстановить самооценку и вернуться к жизни, свободной от чужого влияния?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора стать вашим проводником в мир исцеления и самопознания, слушайте в дороге или в тишине.
Электронная книга – Начните читать мгновенно, чтобы уже сегодня сделать первый шаг к освобождению от невидимых оков.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало книги прямо сейчас и почувствуйте, как она находит отклик в вашей душе.
Other versions of the book
Reviews, 22 reviews22
Книга потрясающая! До неё читала другие книги и множество постов о психологическом насилии, пробыв в таких отношения четыре года. Но только прочитав эту книгу, поняла окончательно, что же со мной произошло. Рыдала навзрыд, и меня отпустило, впервые за два года после расставания. Благодарю автора безмерно.
книга попалась случайно в тот момент зацепило называние , когда очень нужна оказалась, поднимает с колен просто, тем кто находится в токсичных отношениях и сломлен, при чтении приходит осознание, наконец то открываются глаза, на некоторых людей и их поступки. доходит то, что не могли донести люди рядом. придаёт сил , заставляет задуматься и подумать о психологическом здоровье в первую очередь, бесконечно благодарна, что попалась в самый нужный момент. если не можете разорвать токсичные отношения, это будет первый толчок к разрыву .
Сейчас, когда только ленивый не кричит про абьюз и развелось столько «экспертов», очень классно найти именно такую книгу. Автор действительно знает, о чем говорит. Все рекомендации очень полезные и реально работающие. Рекомендую прочитать всем девушкам, потому что далеко не все понимают, как на самом деле ведут себя манипуляторы. 10 из 10
По странному стечению обстоятельств, книга попала ко мне в руки, когда я перечитала книги всех тех, кто к этому изданию писал вступительное слово (включая Шахиду Араби "Токсичные люди" и доктора Леса Картера Surviving narcissism, лекции которого я очень люблю и рекомендую). Мне книга временами показалась не глубокой, поверхностной. В ней слишком много обобщений, а жертвам вербального и психологического как раз нужны конкретные примеры, чтобы идентифицировать свою проблему. Я бы в дополнение к этой книге посоветовала Патрисию Эванс "Не бьет, просто обижает", Ланди Баккрофта "Зачем он это делает", Екатерину Безымянную "Беги, мучители, манипуляторы", Марту Стаут "Социопат по соседству". Отдельный вопрос вызывает опросник в конце книги. Кажется, что его ввели, лишь бы дотянуть до подходящего объема. Человек, который только пытается понять, что с ним произошло, вряд ли способен сформулировать четко, кто такой абьюзер. В общем, книга не плохая, но по теме встречала значительно сильнее.
Жаль, что эта книга не вышла лет 10 назад. Ну или хотя бы 5. Может что-то в жизни по-другому бы сложилось. Она для тех, у кого не хватает сил что-то исправить, прекратить. И даже если в жизни все нормально, абьюзеров рядом нет, манипуляции никто не отменял. Банальная зависимость от чужого мнения – тоже следствие манипуляций, как мне кажется. В общем, все в наших руках, девочки. Со всем этим жутким к нам отношением можно и нужно бороться. Всем советую прочитать это.
Эту книгу мы давно ждали. Она настолько потрясающая, искренняя и откровенная, что может стать лучшем лекарством для уставшей Души. Всем, пережившим насилие, станет путеводителем к счастливой и свободной жизни.
Люди, пережившие психологическое насилие и сумевшие пройти тернистый путь до горной вершины, тщательно выбирают, кого хотят видеть рядом с собой. Не все наши знакомые достойны быть в ближнем кругу. Жертвы много труда вложили в очистку своей жизни, чтобы теперь подпускать к себе не самых здоровых людей. Одно с другим не сочетается. Человеку даже не обязательно быть токсичным, чтобы не заслуживать места в вашей жизни. Близость к вам – честь. Возможность звонить вам, писать сообщения и электронные письма, видеться с вами, приходить к
Ваш близкий встретил человека, которого полюбил всей душой и хотел провести с ним остаток дней в любви и согласии. Его чувства были совершенно искренними. Однако он попал в сети афериста. Партнер лишь притворялся, что питает к вашему близкому какие-то чувства, и стратегически продумал и выстроил все «романтические отношения» ради удовлетворения своих токсичных потребностей. Любимое развлечение токсичных людей – взять здорового, счастливого человека (такого, как ваш близкий) и полностью разрушить его жизнь. Такое действительно трудно даже представить. Но я как терапевт уверяю вас, что это абсолютно возможно. Ваш близкий даже пытался рассказать вам об этом, только вам было слишком сложно ему поверить. Возможно, абьюзер вам даже понравился. А значит, вы тоже попали в его сети. Заманить в ловушку родных и близких жертвы входит в программу токсичного человека: так он доказывает жертве, что искренне привязан к ней. Он стремится завоевать ваше доверие, убедить вас, что он хороший, честный человек. Для чего? Когда позже ваш близкий расскажет, что с ним делают, вы усомнитесь в его словах и в том, что его точка зрения истинная. Таков ловкий ход со стороны абьюзера. Повторяю, он все делает из точного расчета, цель которого – погубить вашего близкого и даже разрушить его отношения с вами. И это действительно страшно.
Искреннее долгосрочное раскаяние отсутствует в эмоциональном арсенале токсичных людей. Они наотрез отказываются признавать, что нанесли какой-то ущерб. Жертве приходится тратить уйму времени на попытки объяснить, что именно ненормального сделал абьюзер. Даже если он признает, что его действия навредили жертве, то все равно вернется к прежним позициям жесткого отрицания. Агрессоры очень лю
быть в ближнем кругу. Жертвы много труда вложили в очистку своей жизни, чтобы теперь подпускать к себе не самых здоровых людей. Одно
Множество людей стремятся исцелиться от детских травм и эмоционально повзрослеть и для этого читают книги по самопомощи, посещают семинары, обращаются к психологам-консультантам, словом, пользуются любой возможностью стать лучше. Почему же нарциссы, социопаты и психопаты этого не делают? Только потому, что убедили себя, будто с ними все в полном порядке.
Book description
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Психологическое насилие не оставляет синяков. Но невидимые раны могут навсегда остаться в душе жертвы. Понять, что вы оказались в нездоровых отношениях, и защититься от их разрушительных последствий бывает непросто.
Шеннон Томас – автор международных бестселлеров, эксперт в работе с жертвами психологического насилия – расскажет о признаках, механизмах и уловках психологического абьюза, а также познакомит с шестью этапами восстановления после токсичных отношений. Представленная в книге программа одобрена профессиональным сообществом и уже используется тысячами людей в 11 странах мира!
Эта книга – поддержка чуткого профессионала для всех жертв психологического абьюза – поможет восстановить эмоциональное, физическое, финансовое благополучие и вернуть уверенность в свою жизнь.
Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.