Quote from the book "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"
КПТ фокусируется на конкретной проблеме и цели. Ключевой момент в работе КПТ – определить проблему. Тогда создается ощущение, что с ней уже можно работать. С этим шагом тесно связан другой – сформулировать важные для вас цели. Они позволят вам сфокусировать
Other quotes
Text, audio format available
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
15 February 2020Translation date:
2020Writing date:
2018Volume:
220 p. 35 illustrationsISBN:
978-5-04-106589-8Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
