Quote from the book "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"
идеальный «рецепт» для депрессии: эмоциональное перенапряжение и очень мало событий, которые доставляли бы ей удовольствие. Для хорошего самочувствия необходим баланс приятного и важного – или, словами доктора Аарона Т. Бека, нужны переживания «удовольствия и мастерства» 7 .
Text, audio format available
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
15 February 2020Translation date:
2020Writing date:
2018Volume:
220 p. 35 illustrationsISBN:
978-5-04-106589-8Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
