Большинство рецептов - обычные блюда, в рецептуре которых просто урезаны жиры и сахар: либо не добавляются при жарке и в заправках, ингредиенты берутся с малым содержанием жира, типа творога и мяса, сахар заменен на сахзам. Но, кое-что полезное взяла для себя, мне не хватало рецептов соусов.
Неожиданно очень интересные рецепты. Автор обладает великолепной манерой подачи материала.Доступный, легкий язык с приятным юмором.? ???
Странная подача рецептов блюд: сначала десерты, потом закуски и салаты, потом хлеб, а потом горячее. Очень странно. И некоторые рецепты вызывают сомнения (в тех, где творог 0% – разве они будут полезными?), но это моё мнение
Очень просто,полезно и вкусно!Огромная благодарность автору и всем причастным к созданию книги!Благодарных и дисциплинированных пациентов доктору!
Очень хорошие и простые рецепты
Рекомендую , быстро без заморочки
простые низкокалорийные рецепты, можно брать на вооружение
читала и другие книги данного автора, очень интересно и доступно написано
Книга может стать полезным помощником в выработке здоровых и правильных привычек в питании. Можно подобрать рецепт на любой вкус. Получаются сытные и низкокалорийные блюда. Спасибо.
Отличная книга.
Вкусные рецепты, простые в приготовлении и продукты не очень дорогие. Рекомендую к покупке и заказу. Мне понравилась книга.
Полезные рецепты, которые помогают приготовить полезные и низкокалорийные блюда. Большой выбор на любой вкус. Спасибо Сергею Михайловичу!
Книги Сергея это всегда легко, увлекательно и юмором! Отличные вдохновляющие рецепты, особенно для тех, кто любит готовить. Отличный сборник рецептов для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы не на случай, а на совсем. Сергей диетолог психолог, который выглядит на все 100, как человек знающий тему око орой говорит. Он прошел путь похудения и его советы не из воздуха, а на собственном опыте проверено, апробировано и доказано - работает!!!
Очень много полезных советов. Как сделать похудение не унылым, а вкусным и полезным!
Рекомендую не только тем, кто хочет сбросить лишний вес, но и мамам, которые хотят для своих детей только лучшего. Полезные сладости от Сергея Обложка это то, что надо!
Comments, 11 reviews