Quotes from 'Большая книга о правильном питании'

Конечно, она не будет высчитывать никакие БЖУ, а воспользуется принципом сбалансированной тарелки – в каждый прием пищи 60–100 г продуктов, богатых белком, 100–150 г продуктов, богатых клетчаткой, и 60–100 г продуктов, богатых сложными углеводами.

Булки на псиллиуме Приготовление Все смешать. Дать настояться 20  минут. Сформировать булочки, выпекать при 180 ℃ 20 минут.

учимся выбирать правильно! По сути, чтобы