Основной контент книги Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

Volume 298 pages

2019 year

16+

Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага

4,5
14 ratings
livelib16
3,5
39 ratings
Not for sale

About the book

Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 36 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 22 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 27 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 82 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
See all reviews

Системная книга о том, как стать здоровее, во всех отношениях.

Через понимание, что такое стресс, анализ – откуда перегрузки к подготовке линии поддержки для формирования новых полезных привычек, к плану действий по достижению и внедрению новой жизненной позиции.

Подкупает многообразие сущностей и аспектов жизни, которые автор описывает в связи со срессом. Все они выстраиваются вокруг основной идеи – можно избежать стресса и его негативных последствий, если не допускать перегрузок основных подсистем человека. Приводится много практических рекомендаций и иллюстрирующих примеров.

Хорошая книга, помогает навести порядок в жизни. Содержит уйму полезных советов и рекомендаций, читается очень легко. Рекомендую.

Log in, to rate the book and leave a review

ВЫ НЕ МОЖЕТЕ решить проблему стресса и перегрузок, продолжая делать то же, что делали до сих пор, только усерднее, больше, лучше…

Book Саманты Броди «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 November 2020
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Volume:
298 p. 31 illustrations
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: