Comments, 2 reviews

Все очень понравилось! Помогло сбросить вес. Раньше не особо получалось

Книга — супер! Главный инсайт: худеть можно сытно и без жестких запретов.

По методу 80/20 я ем полезную еду, но спокойно оставляю 20% на любимый шоколад или кофе. За счет "объемного питания" порции огромные, я сытая, а вес уходит. Написано просто, без заумной теории. Настоящее спасение от голодных диет и срывов!