Comments, 1 review

«Диагностика токсичных отношений» — практическая рабочая тетрадь Антона Шадуры с шестью чек-листами для оценки токсичности в разных сферах жизни: онлайн, работа, семья, дружба, самооценка газлайтинга и внешний газлайтинг. Каждый тест даёт измеримый результат и попадает в одну из четырёх зон — от безопасной до критической. Главная ценность — маршрутная карта с конкретными шагами для каждой зоны. Не заменяет психолога, но помогает увидеть проблему и начать действовать.