Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Text PDF

Book duration 458 pages

2014 year

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

authors
Пит Мэгилл,
томас шварц
$9.80

About the book

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
30 April 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2014
Volume:
458 p.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Total size:
13 МБ
Total number of pages:
458
Translator:
Ю. А. Савельева
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 880 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 318 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 27 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 1182 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 181 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 18 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 690 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5113 оценок