Основной контент книги Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции
Text PDF

Volume 458 pages

2014 year

12+

Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции

authors
Пит Мэгилл,
томас шварц
$10.02

About the book

Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство – ваш идеальный помощник на пути к совершенству!

Внутри вы найдете:

  • Научно обоснованные тренировки. Программы, разработанные для бегунов любого уровня – от новичков до опытных спортсменов.
  • Советы по питанию. Узнайте, как правильно питаться для оптимизации результатов и восстановления.
  • Профилактика травм. Эффективные стратегии, которые помогут избежать распространенных проблем и продлить вашу карьеру бегуна.
  • Мотивация и психология. Как настроить себя на успех и преодолеть психологические барьеры.

Эта книга – целая система, которая изменит ваше отношение к бегу и поможет достичь желаемых результатов. Начните свой путь к телу атлета уже сегодня!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Пита Мэгилла, Томаса Шварца «Построй беговое тело. Всеобъемлющий план тренировок для бегунов на любые дистанции» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
30 April 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2014
Volume:
458 p.
ISBN:
978-5-04-222961-9
Total size:
13 МБ
Total number of pages:
458
Translator:
Ю. А. Савельева
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format: