Reviews of the book «После тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления», 2 reviews

это книга предназначена для профессиональных тренеров и спортсменов, которые хотят узнать секреты эффективного восстановления после игр и тренировок. книга содержит много практических советов.

Бла-бла-бла на протяжении всей книги. Всё время из пустого в порожнее, переписывание общеизвестной информации о пользе сна, здорового питания, необходимости пить воду и отдыхать после тренировки. Куча заумных терминов и никакой конкретики. Ни о чём...