Quotes from 'Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься'

Риски – это все трудности родителя. Собственная неопытность, повышенная загруженность домашними делами, отсутствие поддержки, нехватка свободного времени и так далее. Ресурсы – это все, что облегчает жизнь. Опыт, свободное время, участие второго родителя в заботах о ребенке и доме, его эмоциональная поддержка, няня, доставка еды и так далее. Важно, что отсутствие риска само по себе еще не ресурс

В серии из трех отдельных исследований ученые-психологи нашли связь между искусством и благополучием [31]. Оказалось, что чем больше мы погружены в искусство, тем выше наше благо

Когда вы перегружены, то есть соблазн не вникать и случайно довериться тому, кто напускает туман.

поддержки, нехватка свободного времени и так далее. Ресурсы – это все, что облегчает жизнь. Опыт, свободное время, участие второго родителя в заботах о ребенке и доме, его эмоциональная поддержка, няня, доставка еды и так далее. Важно, что отсутствие риска само по себе еще не ресурс. Скажем, один из родителей выговаривает второму, что тот плохо занимается ребенком. Это риск. Но если этот первый родитель просто

изменить? А что, если надо было поступить в другой институт? Этот тип напоминает предыдущий, только выглядит еще более расплывчато

улучшается настроение, приходит чувство бодрости, жизнь кажется наполненной смыслом и в целом очень милой. И неважно, пишете ли вы картину или любуетесь ею в картинной галерее. Хотя уровень благо

получия в этих случаях разный, нам это не очень принципиально. Достаточно знать, что наблюдать искусство примерно так же полезно, как и создавать его. Интересно, что такой эффект дают литература, театр, живопись, балет, филармония, но не музыка в наушниках и не просмотр кино. Почему так – загадка. Возможно, тут работает именно «живое исполнение», а музыка в наушниках записана, поэтому лишена чего-то ключевого. Исследователи сравнивали искусство со спортом

Буду искать баланс. Это надежнее, чем надеяться на ответ от Вселенной. Его можно ждать, пока все звезды не перегорят.

В психологии такие зацикленные размышления называют руминациями

уверен: знания помогают жить легче.