Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься
About the book
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную.
Вы уверены, что ваши мысли и желания действительно принадлежат вам? Павел Зыгмантович, практикующий психолог, проводит четкую границу между помощью и манипуляцией. Эта книга – путеводитель по темным закоулкам человеческого влияния, где ядовитые установки маскируются под заботу, а управление выдают за поддержку. Вы узнаете, как распознать невидимые нити, за которые дергают манипуляторы, и как выстроить надежную психологическую оборону.
Цитаты из книги:
"Когда вы перегружены, то есть соблазн не вникать и случайно довериться тому, кто напускает туман."
"Риски – это все трудности родителя. Собственная неопытность, повышенная загруженность домашними делами, отсутствие поддержки, нехватка свободного времени и так далее. Ресурсы – это все, что облегчает жизнь. Опыт, свободное время, участие второго родителя в заботах о ребенке и доме, его эмоциональная поддержка, няня, доставка еды и так далее. Важно, что отсутствие риска само по себе еще не ресурс."
"В серии из трех отдельных исследований ученые-психологи нашли связь между искусством и благополучием. Оказалось, что чем больше мы погружены в искусство, тем выше наше благополучие."
Сильные стороны автора, которые отмечают читатели: Павел Зыгмантович мастерски развенчивает мифы и учит не верить шарлатанам, возвращая веру в собственные силы. Его текст – это источник спокойствия и здравомыслия, который избавляет от навязанной дичи и помогает успокоиться. Книга читается на одном дыхании благодаря ясной подаче и формату диалогов, а обсуждение описанных ситуаций с близкими становится отдельным удовольствием.
На какие вопросы отвечает эта книга?
– Как отличить настоящую психологическую помощь от манипуляции?
– Кто и зачем навязывает нам чувство вины, стыда и вечной нехватки времени?
– Как защитить свое ментальное пространство от ядовитых установок извне?
– Почему даже благие советы могут оказаться частью черной психологии?
– Как вернуть себе право быть собой, без оглядки на чужое мнение?
Аудиокнига – Позвольте голосу профессионального диктора провести вас по лабиринтам манипуляций, превратив знакомство с книгой в захватывающий аудио-спектакль.
Электронная книга – Начните читать эту отрезвляющую книгу прямо сейчас на своем устройстве, чтобы сделать первый шаг к психологической независимости.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Прочтите начало книги бесплатно и убедитесь, насколько вовремя она появилась в вашей жизни.
Other versions of the book
Reviews, 24 reviews24
Замечательная работа! Учит людей не верить шарлатанам и быть счастливыми. Спасибо товарищу Зыгмантовичу за труд и хорошую подачу!
Отрезвляющая – вот какая это книга! Понимаешь, как много шума порой в голове. А надо просто брать и делать, жизнь вокруг проще, чем нас убкждают. Большая часть текста в форма диалога клиента с психологом, что облегчает восприятие. Читается очень легко
Книга избавляет от мишуры и навязанной дичи. На душе становится легко и хочется просто жить, дружить, работать и творить.
Та самая отрезвляющая книга, которая помогает успокоится и сбросить навязанные проблемы от естественных потребностей, рекомендую к прочтению!
Спасибо, Павел!
Для меня Ваши книги, статьи, заметки и посты - источник спокойствия и здравомыслия.
Обсуждение "Чёрной психологии" с близкими - отдельный вид удовольствия. Все хоть раз сталкивались с описанными в книге ситуациями.
Когда вы перегружены, то есть соблазн не вникать и случайно довериться тому, кто напускает туман.
В начале встречи Златояр поделился впечатлениями о новом спектакле по пьесе современного автора. Там главный герой страдал от одиночества, но постоянно находил неправильные способы с ним бороться. Златояр чувствовал, что и сам был таким раньше.
Риски – это все трудности родителя. Собственная неопытность, повышенная загруженность домашними делами, отсутствие поддержки, нехватка свободного времени и так далее. Ресурсы – это все, что облегчает жизнь. Опыт, свободное время, участие второго родителя в заботах о ребенке и доме, его эмоциональная поддержка, няня, доставка еды и так далее. Важно, что отсутствие риска само по себе еще не ресурс
выплеснуться. Рогнеда рассказала про работу дизайнером на удаленке, белую кошку и страсть к южнокорейским сериалам и
В серии из трех отдельных исследований ученые-психологи нашли связь между искусством и благополучием [31]. Оказалось, что чем больше мы погружены в искусство, тем выше наше благо
Book description
Всю психологию условно можно разделить на белую и черную.
Белая психология помогает людям становиться счастливее и сильнее. Черная – разрушает личность человека ради достижения целей тех, кто к ней прибегает. Мы сталкиваемся с черной психологией, когда попадаем под влияние сект, инфоцыган, блогеров и лжеэкспертов.
В этой книге Павел Зыгмантович, психолог с 25-летним стажем и популяризатор доказательной психологии, рассматривает 5 механизмов черной психологии, с помощью которых нами могут управлять другие люди, организации или массмедиа. Чтобы научиться отличать реальные факты от скрытого влияния, автор предлагает погрузиться в мир психологических исследований и поприсутствовать зрителем на приеме у психолога.
Здесь собраны не только истории реальных людей, столкнувшихся с ядовитыми механизмами, но и упражнения, которые помогут противостоять воздействию черной психологии и обрести психологическую устойчивость.
Вы узнаете:
• как восстановиться после отравления информационным ядом;
• почему не нужно стремиться к «идеальной жизни» и искать предназначение;
• зачем нужен кризис идентичности и как пережить его безболезненно;
• как достигать целей, не скатываясь во фрустрацию.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.