Основной контент книги Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
Text, audio format available
text

Book duration 322 pages

2022 year

16+

Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Советы и упражнения на целый год для достижения умиротворения
livelib16
3,5
20 ratings
$4.90

About the book

Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: читайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

Скука – это движущая сила, которая говорит нашему мозгу: «Займись чем-нибудь, тебе ведь скучно, разве не замечаешь?»

Для кого

Для тех, кто хочет замедлиться и спокойно жить каждый день своей жизни.

Чтобы уметь прислушиваться и сопереживать, начать нужно с себя. Учитесь не только ставить себя на место других людей, но и понимать, каково приходится вашим собственным сердцу и уму.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Патрисии Рамиреса Леффлера «Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
21 December 2024
Translation date:
2025
Writing date:
2022
Volume:
322 p. 137 illustrations
ISBN:
9785006302556
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 117 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 34 оценок