Quote from the book "Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений"
Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.
Other quotes
$5.17
Genres and tags
Age restriction:
18+Release date on Litres:
11 October 2025Writing date:
2025Volume:
290 p. 35 illustrationsISBN:
978-5-04-231599-2Publishers:
Illustrator::
Copyright Holder::
Эксмо