Основной контент книги С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Text, audio format available
text

Book duration 160 pages

2024 year

16+

С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

livelib16
4,8
12 ratings
$5.36

About the book

Мы часто стараемся подавить тревогу. Однако что, если тревогу стоит принять и научиться жить с ней?

Нази Горюнова исследует разные аспекты тревожных состояний, предоставляя читателям как научные объяснения, так и практические советы по управлению повседневным стрессом и беспокойством. Эта книга поможет распознать причины тревожности, развить навыки саморегуляции и наладить более здоровые отношения с собой и окружающими.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

See all reviews

супер книга. Очень интересная… благодарность автору… даже легче стало… буду перечитывать не однократно....книга антистресс.

книга просто замечательная,буду перечитыаать еще не раз?

Очень зацепила с первых строчек,хотя обычно не интересовалась этой темой.

Спасибо большое автору?

Log in, to rate the book and leave a review
Book Нази Горюновой «С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 February 2025
Writing date:
2024
Volume:
160 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-04-217800-9
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 47 оценок