Основной контент книги Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Text, audio format available
text

Volume 198 pages

2024 year

12+

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

livelib16
3,7
27 ratings
$7.11

About the book

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу.

Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности.

Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы.

Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.


«Эта книга – ваш проводник к лучшей жизни. Авторы предлагают исчерпывающее руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, как в офисе, так и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, подкрепленный практикой и научными исследованиями»

─ Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология».



В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

See all reviews

Книга легко читается, много полезных советов как управлять стрессом, как узнать свой SELF-тип, чтобы понять наиболее подходящие инструменты предотвращения стресса. Для меня было открытием, что выделяют 8 видов стресса и для каждого есть свои методы борьбы с ним. В целом книга дает ответы на два важных вопроса: как распознать стресс и управлять им для минимизации влияния на вашу профессиональную жизнестойкость. Уверена, книга станет полезной находкой для лидеров компаний, директоров по персоналу и сотрудников для самостоятельного изучения. Рекомендую!

Анастасия Усанова, от коллектива авторов искренне благодарим Вас за высокую оценку нашей книги!

Log in, to rate the book and leave a review

профстресс – это реакция психики и физиологии человека на профессиональные вызовы. Умение понимать свой уровень напряжения на работе и способность управлять им развивают вашу профессиональную жизнестойкость.

По статистике самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Одна из возможных причин, которую высказали ученые, – это нежелание людей идти на работу. Ведь она неизбежно сопряжена со стрессом.

Book Ольги Сагировой, Натали Кальнер «Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
20 December 2023
Writing date:
2024
Volume:
198 p. 47 illustrations
ISBN:
978-5-04-197055-0
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Average rating 4 based on 27 ratings