Reviews of the book «Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу», 4 reviews

Потрясающая книга! После прочтения действительно хочется жить и следить за своим здоровьем. Книга переполнена позитивной энергией и стремлением воспитать здоровый образ жизни. Браво автору!

Чень интересная и познавательная книга для женщин всех возрастов! в ней по чуть -чуть освещены все острые темы женщины)

на простых примерах и доступными словами объяснены сложные процессы в нашей жизни! советую к прочтению

Книга понравилась, информативная. Очень много советов, которые приучают к самостоятельности (уметь "читать" результаты анализов, например. И назначать дозировку препаратов).


Отдельно хочу упомянуть «NEAT-тренировки» (“Термогенез при нетренировочной активности”) - любое своё движение и действие воспринимать как физ.нагрузку, благотворно влияющую на организм. И ценность правильной осанки, к которой побуждает автор: от владения телом напрямую зависит то, как вы себя чувствуете и что о себе думаете, утверждает он.

Отличная книга! Узнала много нового о правильном питании, диета, физических нагрузка, общем оздоровления организма! Советую всем к прочтению эту книгу!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
01 November 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2023
Volume:
390 p. 18 illustrations
ISBN:
9785961492705
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 34 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 21 ratings