Quote from the book "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием"
Если вы чувствуете, что часто попадаете в стрессовые ситуации (или считаете их таковыми), вас гораздо легче вывести из себя, чем прежде, и вы не в силах справиться с неоправданной тревогой или беспокойством, – значит, префронтальная кора стала выполнять свои обязанности хуже1. Согласно данным последних исследований, улучшить работу префронтальной коры помогают особые техники.
Text, audio format available
$5.48
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
31 October 2018Translation date:
2019Writing date:
2017Volume:
280 p. 1 illustrationISBN:
9785001176336Translator:
Copyright Holder::
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)