Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

Volume 166 pages

2013 year

16+

Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

4,1
11 ratings
livelib16
3,5
7 ratings
$6.22

About the book

«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.

В этой книге вы найдете:

– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;

– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;

– 1 инструкцию по преодолению синдрома;

– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;

– 9 чек-листов для самодиагностики.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

See all reviews

Не рекомендую к прочтению. Сплошная вода, в каждой главе повторяется одна и та же мысль – чтобы победить выгорание, нужно восстановить диалог с собой и говорить «нет» тому, что не нравится. А в последних главах автор открывает как это сделать – пойти в терапию.

ally Отличное резюме книги! Пожалуй, так и сделаю.

Спасибо!)

Очень во время я ее прочитала. Тот кто знает синдром выгорания. Чувста опусташения. Обязательно к прочтению.

Благодарю автора что открыл глаза на правду.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
13 May 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2013
Volume:
166 p. 11 illustrations
ISBN:
978-5-04-203899-0
Translator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок