Не рекомендую к прочтению. Сплошная вода, в каждой главе повторяется одна и та же мысль – чтобы победить выгорание, нужно восстановить диалог с собой и говорить «нет» тому, что не нравится. А в последних главах автор открывает как это сделать – пойти в терапию.
Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
textVolume 166 pages
2013 year
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
author
Мирриам Присс
3 ratings
$4.89
About the book
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Popular first
ally Отличное резюме книги! Пожалуй, так и сделаю.
Спасибо!)
Очень во время я ее прочитала. Тот кто знает синдром выгорания. Чувста опусташения. Обязательно к прочтению.
Благодарю автора что открыл глаза на правду.
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Book Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews
2