Книга очень понравилась. Хорошо описаны фазы выгорания и как выйти из этого состояния. Озвучка не подходит к книге, лучше начинать с текстовой версии.
Основной контент книги Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
audiobookBook duration 4 ч. 35 мин.
2013 year
Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
$5.06
About the book
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Part of the series "Работа над собой. Книги сильных психологов"
Popular first
Отличная книга! Доступно на примерах рассказывается о фазах выгорания и даются рекомендации по восстановлению! Мне понравилась книга
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Мирриама Присс «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
13 May 2024Translation date:
2024Writing date:
2013Duration:
4 ч. 35 мин. 10 сек. ISBN:
978-5-04-204439-7Translator:
Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Reviews
2