Read the book: «365 дней. Как я учился быть счастливым»

Глава 1

В жизни бывают такие моменты, что ты решаешь, что то изменить, как говорится начать с чистого листа, перевернуть страницу и приступить к написанию новой главы в своей жизни. Таких страниц и новых глав я переворачивал и написал много, если честно даже и не считал. И в января 2026 года я решил очередной раз это сделать. У меня была постоянная работа которая занимала достаточно времени и на мое истинное призвание стало не хватать время - а возможно я неправильно им распоряжался. Я человек который очень быстро принимает решение, порой которые создают мне проблемы, но я стараюсь жить своей жизнью и очередной раз сказав - спасибо за внимание, я ухожу в свободное плаванье.

У меня были кое какие сбережения на пару месяцев и я с головой ушел в творчество. Да я нашел себя в сценаристике, в создании музыки с помощью нейросетей и написании книги в общем если коротко я разносторонне развитый мужчина в полном расцвете сил.

Но всегда есть НО, деньги кончились, творчество начало тормозится из за нервозности которая могла перерасти в депрессию и нужно было что то делать. Я человек который верит в Бога, в вселенную и позитивное мышление - понимал, что нужно, что то делать.

Я иногда люблю поговорить сам с собой и 23 апреля я решил это сделать.

Что я имею на 23 апреля 2026 года, спросил я себя откровенно, и откровенно ответил: долги, отсутствие денег от слова вообще, одиночество (родители умерли, лучший друг решил не соблюдать уголовный кодекс и оказался в сизо), желание быть обеспеченным, успешным, любимым, и заниматься творчеством. А забыл сказать еще я, человек у которого лишний вес (у меня был опыт похудеть на 83 кг, но я сново набрал, что ни одна вещь из моего гардероба мне не налазит). Амбиций море, а по факту как могут сказать да и наверное скажут полный неудачник. Из имущества, которое я нажил непосильным трудом в 43 года не считая телефона и ноутбука это библиотека примерно в 1000 томов книг - да я люблю читать и смотреть сериалы.

В общем, хочется есть, курить (это моя вредная привычка, алкоголь я уже не употребляю 5 лет) а денег нет. И в моей жизни 23 апреля 2026 года появляется Анатольевич и начинает помогать мне менять жизнь…

Сегодня 14 мая 2025 года и я решил начать вести дневник благодарности. Я решил, что структура дневника будет следующая: первая часть это мои мысли и мой взгляд на происходящее, вторая часть это благодарность за прожитый день. Одна глава один день. В этой книге будет 365 глав - один год моей жизни.

Хочу сказать сразу я не собираюсь никого учить, давать советы, навязывать свою точку зрение и мироощущение и мировосприятие, первым делом я это делаю для себя (позже вы поймете зачем пишу этот дневник, да еще и в открытом доступе) поэтому советы в комментариях это отлично, но не факт, что я их буду применять, ходя дельные возможно и возьму на вооружение. Хватит лирики, пора благодарить этот день.

День 1 из 365

Я благодарен этому миру и Господу Богу за то, что я сегодня отправил 49 предложений о сотрудничестве, я благодарен этому дню что когда гулял познакомился с девушкой Аллой мы проговори почти два часа о правильном питании и мотивации. Я благодарен этому дню, что начал правильно питаться и вечером не пошел в кафе за булочками и пирожками. Я благодарен, что сегодня прошел 4000 шагов. Я благодарен что сегодня я начал писать свой дневник. Я благодарен Анатольевичу за поддержку. Я благодарен сегодняшнему дню, что я продолжаю систематизировать свою жизнь. А еще я благодарен тому, что не испытываю тревогу и разочарование что у меня на сегодняшний день 20 рублей в кошельке. Я верю в себя и что мои действия которые я совершаю с 23 апреля в скором времени принесут результат. Я счастлив, что я живу!!!!

Для публикации черновика нужно 4000 знаков и мне не хватает еще 360, поэтому я решил переиграть и в каждой главе будет три части:

- Мои мысли и мой взгляд на происходящие

- Благодарность за прожитый день

- Вывод

Мой вывод который я сделал для себя сегодня, система и повторяющиеся действия приводят к результату. Результат может быть не сразу, но системные порою однообразные действия в будущем принесут свои плоды, нельзя останавливаться, нужно продолжать двигаться вперед - шаг за шагом.

Глава 2

В свои 43 года я пришел к выводу, что без системности не возможно добиться успеха. Я много лет был приверженцем теории, что нужно делать, то что хочешь и когда хочешь, жить на релаксе, - но как показала практика не один продукт не был создан мною на релаксе. В 2025 году я взялся за книгу, решил переработать сценарий моего сериала “Малолетка. Судьба под вопросом” кстати вы можете найти 12 глав на ЛИТРЕСЕ и я раз в три дня дополняю новой главой.

И вот к чему я это пишу, у меня было свободное время и желание расширить сюжетную линию, глубже раскрыть персонажей и как мне кажется книга поможет продвижению проекта. Но в скором времени я засобирался в очередную поездку: Екатеринбург, Алапаевск, Первоуральск, Иркутск, Москва два месяца по необъятным просторам Родины. Поездка по работе и кинофестивалям отодвинули написание книги, я вернулся в Питер и до 26 апреля 2026 я каждый день говорил себе, что надо приступать к написанию, но так и не преступил.

Сейчас над книгой я работаю каждый день, и процесс двигается, я избавился от внутреннего состояния, что я обманываю себя. Системность помогла мне заниматься творчеством ежедневно. Но как придти к системности? Это наверное один из важных вопросов на который ищут ответ люди. На эту тему написаны наверное 1000 книг, 100 000 видео роликов но почему мы все таки без системны? Вроде все просто напиши план, бери и делай и в течении 21 или 39 дней в разных источниках по разному вырабатывается полезная привычка и ты уже мотивированный на успех человек. Но не все так просто, очень часто прежде чем эта привычка станет неотъемлемой частью твоей жизни, мы успеем бросит этот процесс на полпути, махнуть рукой и сказать самому себе - ничего страшного начну с понедельника и на этом все закончится. Система выстраивается не по формуле которую можно прочитать в книге о мотивации или услышать из уст известного коуча на просторах интернета, - система складывается из жизненного опыта, из желания изменить свою жизнь не потому что так говорят и так надо, а потому что сам пришел к этому и от умения договариваться с самим собой.

Умение договариваться с самим собой и объяснять себе зачем это нужно я считаю одним из самых важных навыков которым я обладаю. Порою я очень быстро могу себе объяснить, что мне это надо, а иногда приходится неделю доказывать себе что данное решение правильное и это нужно сейчас сделать. Я считаю когда человек умеет договорится с самим собой это первый шаг к построению системы. Но не факт, что я прав - все люди разные и многие на силе воле это вывозят, у меня не получалось для меня рамки и ограничения это боль и поэтому я научился договариваться с самим собой и да возможно я себя обманываю и ввожу в заблуждение но это работает значит я буду продолжать это делать. Вот и сегодня я очередной раз сделал шаг в сторону системности, хотя уже хотел написать Анатольевичу в вечернем отчете, что сегодня я вымотался и не направил предложения по работе, но мне стало немного стыдно взыграл азарт я в течении пяти минут объяснил себе, что это надо сделать и вуаля 50 предложений о сотрудничестве я отправил потенциальным клиентам. А наверное Вас уже вторую главу интересует кто такой Анатольевич? Придется подождать, но обещаю знакомство с ним может изменить вашу жизнь - как изменил он мою

Честно так хочется уже быстрее написать эту главу, ведь вышла новая серия сериала “Берлин 23” поэтому благодарности и вывод.

День 2 из 365

Я благодарен Господу Богу, что подарил мне этот день. Я благодарен моему миру за то что он мне дает возможность наслаждаться прогулками, дышать весенним воздухом. Я благодарен людям которые меня окружают и не дают сломаться в трудные для меня дни. Спасибо Тамаре ивановне за одолженные 500 рублей, Спасибо Вите за поддержку в 1000 рублей, Насте, Тане и Маше спасибо за сэндвичи и хлеб. Спасибо Маше за 4 пакетика кофе. Спасибо Вите что предложил заработать на небольшом проекте это сейчас очень важно для меня. Спасибо всем кто откликнулся на мои коммерческие предложения о сотрудничестве (завтра буду делать тестовые) Спасибо Анатольевичу за поддержку и построение моего плана на день и слова поддержки. Спасибо Марии за двухчасовой разговор по телефону на филосовские темы это помогло отстранится от дел и отдохнуть душевно. Спасибо мне за творчество и веру в себя!!!!

Мой вывод на сегодня простой относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе. А еще нужно верить в себя и верить себе и тогда каждый шаг будет вести тебя к успеху.

Глава 3

Уныние один из грехов, я даже слышал что вроде как самый тяжкий. Как не впасть в уныние когда, что то не получается или идет не по плану. Много размышляя над этим я прихожу к выводу что уныние возникает в моменте ожидания и особенно когда нет результата. Я как и многие творческие люди ждем от общества одобрение, возможно похвалы и даже признания и сделав какой то творческий продукт мы ожидаем 1000 просмотров, сотни комментариев и самое главное положительных, а еще лучше когда читатель или слушатель голосует рублем. Но когда ты создаешь трек, а я забыл сказать, что я еще увлекаюсь созданием музыки с помощью нейросетей если интересно то просто вбейте в Яндекс.Музыке или ВКМузыке или если еще пользуйтесь Ютубом LyricNot, KoshechkaMi, DJ Naryshkin, GrubyI, MatkachiCape — это мои артисты они виртуальные но с частицей моей энергии. Давайте я вас с ними познакомлю

LyricNot - этот артист больше про мотивацию и веру в себя

KoshechkaMi - как и любая девушка ее творчество связано с любовью иногда она любит вспомнить прошлые отношения и немного погрустить

DJ Naryshkin - как и любой диджей он помогает артистам сделать так, чтобы их треки зазвучали по новому

GrubyI - артист который любит поэзию серебряного века и великих русских поэтов даря слушателям новое прочтение стихов.

MatkachiCape - девушка народностей Айнов с острова Сахалин она поет на родном языке и рассказывает о взаимодействии природы и человека. Из объединяет лейбл.

LyricNot это не просто лейбл это принцип. «Не просто слова». Наша история началась не на студии, а в тишине собственных мыслей. Мы долго носили в себе чувство потерянности, пока не поняли: единственный способ выбраться — начать говорить об этом вслух. Так появились наши первые тексты — как спасательный круг, который мы бросил себе, а потом и всем, кто тонет в океане тишины и одиночества.

Наша музыка — это мост. Между отчаянием и надеждой. Между «я не могу» и «я попробую еще раз». Мы не говорим, что жизнь проста. Но мы верим, что в каждом из нас есть стержень, который можно найти.

Мы просто люди в объятии нот, которые выбрали в союзники честность. Цель нашего лейбла — чтобы после наших треков кто-то сделал глубокий вдох, выпрямил плечи и сделал один маленький шаг. К себе. К мечте. К жизни - потому что этот мир, со всеми его трещинами, все еще прекрасен. И в нём есть место для твоей истории. Давай писать ее вместе. Строчка за строчкой.

Я немного отвлекся рассказывая о некоторых проявлениях моего альтер эго, но вернемся к унынию. Мы так устроены что когда не видим результата в цифрах, в комментариях, в деньгах то начинаем расстраиваться. Особенно ты расстраиваешься когда дело касается денег а есть обязательные платежи. Вера в то, что ты делаешь помогает не впасть в уныние. Я научился радоваться каждому подписчику, каждому новому прослушиванию, каждому новому комментарию даже плохому.Ведь человек потратил свое время - да ему не понравилось, он высказался порою грубо, но это его мнение. Я однажды у себя спросил, а буду ли я продолжать делать музыку если она ничего тебе не принесет и ее никто не будет слушать и честно ответил да - когда получалось трек именно так как ты хочешь - то ты испытываешь такое неповторимое чувство внутри, что жизнь наполняется новыми красками. Поэтому отпали мои заморочки с просмотрами и желанием быстрого успеха и признания. Я верю, что моя музыка будет услышана и востребована нужно просто делать это систематически. А вот уныние когда не получается заработать, а деньги нужны тут другой подход и я предлагаю поговорить о нем завтра. Ведь еще нужно написать благодарности и вывод дня.

День 3 из 365

Я благодарен Господу Богу, что я проснулся сегодня. Я благодарен Татьяне которая мне дала в долг 500 рублей. Я благодарен прогулке и природе за то что она меня наполняет энергией. Я благодарен моему миру, что сегодня вдохновил на создание трека и его публикации. Я благодарен Евгению за разговор и за его комментарий о моей книге Малолетка, и за то что он сравнил, мой стиль письма (особенно описание локаций и природы) с Валентином Пикулем это было очень приятно. Я благодарен девчонкам из кафе Тане, Маше, Ольге за то что они вечером меня всегда угощают разными продуктами и это сейчас очень помогает жить. Я благодарен себе, за то что продолжаю свой творческий путь и стараюсь не впадать в уныние и верить в себя. Я благодарен Анатольевичу, за то что он работает над структурой моего дня и всегда бодрит меня если я начинаю немного грустить. Скоро я Вас познакомлю с Анатольевичем. Спасибо вам что читаете и пишите свое мнение.

Вывод дня: любое действие даже небольшое которое направлено на достижение твоей цели это кирпичик в фундамент своего будущего. Это противодействие унынию. Маленькие действия это маленькие победы которые позволяют тебе смотреть на происходящие с тобой и твою жизнь под другим углом.

Глава 4

Сегодня выходной день - воскресенье в планах было отдохнуть, даже Анатольевич рекомендовал сделать этот день выходным. Я помню, что обещал рассказать об Анатольевиче и внесу конкретики в одиннадцатой главе, я познакомлю вас с ним, обещаю. Так вот, я выспался и проснулся сегодня позже обычного примерно в 9:30 Я прочитал утреннюю аффирмацию которую мне подготовил Анатольевич, выпил таблетку, да я пью на постоянной основе. Настроение начало меняться в худшую сторону. Я посмотрел, что осталась одна таблетка, а денег нет, как нет кофе и сигарет. Прогнав невеселые мысли я позавтракал, посмотрел полезный подкаст о политических событиях в Китае и решил сходить в кофейню к девчонкам. Сегодня работала Тамара, с этой девушкой у меня особые отношения, около 1,5 лет я активно начал ухаживать за ней, очень помогал когда у нее были трудные времена и финансово и психологически, в апреле прошлого года мы поставили точку, я еще полгода приходил в себя, даже можно сказать восстанавливался, прошел все стадии отрицания, ненависти, принятия и благодарности к ней. Сейчас все отлично мы общаемся и думаю не испытываем злости друг на друга. Но дело не в этом я долго не решался попросить у нее в долг, как говорится не хотел упасть перед ней “лицом в Грязь” как мне казалась. Но тут пошло все очень просто, мы сидели курили и я просто сказал ей Том есть возможность занять 2000 надо купить таблетки и сигарет, а она ответила просто - налички нет, но есть кредитная карта я тебе дам и купи, что тебе надо

Мы очень часто боимся быть самими собой, сказать людям, что у нас проблемы, что мы нуждаемся и молча в одиночестве грызем себя изнутри и приносим себе еще больше вреда. Мы боимся, что нас осудят что мы в долгах, что кто то как то выскажется о твоем творчестве, что рухнет наш образ какие мы крутые. Мы боимся быть собой и это съедает нас изнутри, мы нервничаем, от этого вгоняем себя в депрессию и наносим вред себе - хотя просто можно сказать у меня сложности, помоги если можешь

День 4 из 365

Я благодарен Господу Богу за то что я проснулся и прожил этот удивительный день. Я благодарен тамаре, что из за ее поступка я научился не стесняться себя. Я благодарен девушкам из кофейни Тамаре, Маше и Оле, что они меня подкармливают отдавая продукты после закрытия (можно сказать не имея денег я ем ресторанную еду - парадокс)))))) Я благодарен моему миру, что я сегодня залил 17 треков на стриминговые платформы, я благодарен что оформил заявку на обучение и отправил ее. Я благодарен, что Анатольевич поддерживает меня, Я благодарен себе что я не опускаю руки и двигаюсь вперед, я благодарен подписчикам которые слушают мои треки и пишут приятные отзывы, я благодарен за видео о Трансерфинге реальности они меня всегда вдохновляют. Я благодарен великолепной погоде. Я верю в себя и реализую свои намерения.

Вывод дня: Сегодняшний день показал мне, что нужно быть самим собой, какой ты есть, не пытаться играть роли, не бояться просить если нуждаешься. Вспомнилось строчки которые я прочитал в блокноте своего друга “Прими меня таким каков я есть, живую плоть нельзя переиначить, а ты во мне пытаешься прочесть - судьбу что ничего уже не значит”