Book duration 255 pages
2023 year
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
About the book
Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме сбитого летчика, пустого гнезда, мачехи принцессы или уточки. Авторы статей – популярные российские психологи: Татьяна Мужицкая, Ольга Примаченко, Михаил Лабковский, Артем Толоконин, Юлия Пирумова, Ольга Берг, Игорь Романов и многие другие. Каждый из них не только описывает проявления того или иного синдрома, но и дает лаконичные рекомендации, как ослабить его влияние на свою жизнь. Или даже научиться извлекать из него пользу.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Я бы назвал книгу не зоопарк в твоей голове, а зоопарк из «психологов».
Такое количество мракобесов психологов в одной книге я давно не видел. Из двадцати пяти авторов, реально адекватными считают человека три. Все остальные – это какие-то около инфоцыгане, продавцы воздуха, или мракобесы в виде рунологов, наставников астрологов и прочей фигни.
Встречалась в книге даже несколько авторов, которые по ощущениям сами не поняли зачем они публиковали свои статьи. Особенно примечательна была какая-то психологиня, которая рассказывала о своих неврозах. И что она не может пропустить ни одного сообщения в мессенджере, даже среди ночи встаёт чтобы ответить. То есть психолог делится своими неврозом, но при этом особо ничего и не рассказывает каким образом она с этим борется.
Если говорить в целом про материал который подан в книге, я бы назвал это фанфиком на науку. Авторы брали либо супер заезженные темы, которые уже описаны всеми вдоль и поперёк, либо какие-то свои псевдонаучные догадки на тему.
Понятное дело, что книга написана для того чтобы пропиарить все эти 25 человек, и чтобы побольше людей записалось к ним нв курсы и купили их книги, но если говорить про смысловую нагрузку для обычного читателя ,то её здесь нет, это просто PR книга.
Книга определенно стоящая. К сухому академическому определению каждой закавыки прилагается вполне себе понятный и узнаваемый случай из практики автора. Единственный минус: наводить порядок на "чердаке" всё равно придется самому. И да, свои любимые грабли я в ней нашла. Буду пытаться снимать.
такой себе популярнопсихологический доширак. если вы вообще никогда ничего с кукушкой своей не делали, наверное полезно. Некоторые советы весьма спорные, но, наверное, лучше, чем ничего
Тема книги интересна. В книге 25 авторов и только 3-4 из них стоящие авторы. Среди остальных - графоманы, словоблуды, обиженки приводящие в примеры тех кто критиковал их и отказывался считать "психологами" , просто профнепригодные дающие неверную информацию - Светлана Патрушева, я про вас.
Зато как рентгеном высвечиваются бездари, и ты заранее узнаёшь книги каких авторов не стоит даже брать в руки.
Григорий Еремеев , спасибо. Вы и ещё один отрицательный отзыв заинтересовали меня. Стало интересно кто там))) Будет время может быть и прочту. Но думаю моё мнение будет недалеко от вашего или совпадать.
Интересная книга для легкого чтения, хотя ее сложно рассматривать как серьезную литературу по психологии - многие главы писали "лидеры мнений", а не психологи.
Мы привыкли, что в норме сначала появляется мотивация, желание, импульс сделать что-то, и затем мы приступаем. При депрессии (усталости, выгорании, стрессе) этот механизм дает сбой. Точнее, он работает в обратную сторону: нам сначала нужно что-то сделать, а затем уже присоединится мотивация. Этот закон так и называется: action before motivation.
страшней всего когда ты умер и успокоился уже а доктор как шарахнет током и на работу к девяти © Старик Похабыч
сколько времени мы тратим, наблюдая за чужими судьбами через экран смартфона, не замечая то, что происходит в этот момент вокруг. Для такого состояния сегодня существует специальный термин – синдром упущенной выгоды или боязнь пропустить интересное. В английском варианте он звучит как Fear of missing out (FOMO). Впервые его упомянул маркетолог Дэн Херман в 1996 году. Изучая
Чем счастливее, ярче и приятнее ваше сегодня, тем больше у вас будет сил, если «завтра» окажется не таким, как вы себе представляли.
• заниматься одним делом 15/30/50 минут (а-ля метод pomodoro); • делать To Do/Checklist для простых дел типа покупок в магазине, сборов в поездку или в детский сад и выполнять его, не отвлекаясь ни на что другое; • при принятии решений отводить на размышления 5–10 минут. И ЛЮБОЕ принятое решение считать достаточно хорошим. В крайнем случае расценивать как опыт; • создавать критерии по объему работы. Например, пишу текст до объема 2500 знаков, и потом – пауза; • разделять дела на несколько этапов
Reviews, 67 reviews67