Quote from the book "Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше"
Повысить гибкость внимания помогает действенный прием – осознанность. Под ней мы понимаем способность концентрироваться на текущем моменте, избегая оценочных суждений.
$4.49
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
14 March 2022Translation date:
2022Writing date:
2021Volume:
240 p. 84 illustrationsISBN:
9785001951629Translator:
Copyright holder:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Part of the series "МИФ Психология"
