Quote from the book "Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы"
Днем лучше есть крахмалистую пищу: каши, тыкву, баклажаны, печеный картофель. Кстати, если вы подвергаете овощи тепловой обработке, лучше их печь – при варке все питательные вещества уходят в воду. А вечером ешьте белки, так как они долго перевариваются, и с ними – в 3 раза больше сырых овощей.
Other quotes
$1.82
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
24 January 2017Writing date:
2014Volume:
188 p. 65 illustrationsISBN:
978-5-17-084401-2Copyright Holder::
Русский шахматный домPart of the series "Антивозраст"
