Quote from the book "Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела"
Итак, питание перед тренировкой должно содержать 30–40 граммов белка (лучше всего сыворотки) и 40–50 г углеводов. Принимать за полчаса до занятий.
Other quotes
Text, audio format available
Not for sale
Genres and tags
Age restriction:
6+Release date on Litres:
21 March 2017Translation date:
2017Volume:
433 p. 73 illustrationsISBN:
978-5-699-91729-7Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
ЭксмоPart of the series "Сам себе тренер"
