Чашка теплого света. Как найти внутреннюю опору и научиться беречь и ценить себя
About the book
Эта книга – канат, который бросают человеку, чтобы вытащить его со дна колодца. Подорожник для тех, кому больно. Поэзия в прозе для тех, кто ценит глубокий смысл, описанный изящным слогом.
Автор Марита Захарова проходила через разные жизненные испытания: теряла близких, проживала болезненные разрывы, сталкивалась с диагнозами, которые меняли траекторию жизни, переживала годы бессонницы с младенцем на руках. А потом обнаружила себя в депрессии.
И когда казалось, что выхода из этого состояния нет, появился свет. Она назвала его светосилой – особым свойством внутри каждого, которое помогает пережить любые невзгоды и спокойно говорить о них год спустя. 22 простые истории-практики погрузят вас в медитативное состояние и подскажут, как пересобрать заново, а еще – найти новый смысл и опору внутри.
Other versions of the book
Reviews, 4 reviews4
Книга Мариты производит очень глубокое и тонкое впечатление. Чувствуется редкая искренность, которая не пытается казаться сильной или правильной, а просто честно говорит о внутреннем мире человека. Сразу веришь, что автор обладает необычайной чувствительностью -словно она воспринимает мир без кожи, как оголенный нерв. Благодаря этому каждая мысль и переживание звучат очень пронзительно и живо. Это очень тонкая и душевная книга, она не учит и не наставляет, а мягко приглашает остановиться, прислушаться к себе и найти свою внутреннюю опору. После нее остается ощущение тепла и спокойствия - словно действительно выпил чашку теплого света.
Марита – Благодарю!
В моей жизни, начиная с детства, начиная с каких-то отрывочных первых воспоминаний, как-то было всегда много боли. Не столько физической (хотя и её было достаточно) но больше другой, моральной, душевной, боли от одиночества. С взрослением, конечно, натренировалась приспособляемость, мимикрия, притворство. Начал «выглядеть» и соответствовать обстоятельствам, ситуациям, компании, работе, должности. Научился угадывать то, чего от меня ожидалось и поступать так. Но, все это удаляло меня от меня самого, меня настоящего. Это разрушение целостности, разрыв с ценностями, принципами, идеалами. Это нескончаемый внутренний конфликт, это никогда не замолкающий внутренний диалог, напоминание о том, что я не такой, какого изображаю. Это нескончаемый страх разоблачения! И всё это – ничуть не меньшая, постоянная Боль. Много лет я заглушал это разными способами и почти загнал себя в могилу. 10 лет оттуда вылезаю и появились наблюдения, наработки, опыт.
Книга Мариты о том, как можно жить с болью. Книга честная. Тех, кто был там - трудно обмануть. И не только о том, как жить, но как помочь другим, как поделиться практиками, техниками, советом и главное – практическим опытом, показать КАК! Дать Надежду. Ведь там очень одиноко, но книга показывает, что мы такие не одни. Есть люди, которые тоже там были и вышли, и готовы поделиться. Поделиться Светом, Теплом, Добром, Сопереживанием. Читайте! Спасибо!
Замечательная, тонкая, душевная книга. Дает свет, обнимает словами, протягивает руку - как добрый друг и душевный собеседник! желаю удачи автору и много-много читателей.
Истории, которые реально дают надежду и свет. Над некоторыми главами всплакнула даже и не раз.
С нетерпением жду выхода аудикниги.