Volume 70 pages
2023 year
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
About the book
Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас! Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и формировании плоского живота. Благодаря правильному выбору продуктов и составлению ужинов по специальной методике, вы сможете наслаждаться вкусной пищей, насыщаться и в то же время достигать желаемых результатов. Принцип методики заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя в пище или изнурять тренировками. Автор предлагает составить специальное меню на ужин, и придерживаться несложных принципов при употреблении еды, которые способствует активному сжиганию жира и поддержанию оптимального обмена веществ в организме. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Не понимаю положительных столько отзывов, в книге не сколько раз повторяют одно и тоже, информация и так известная всем, странно , что столько хороших отзывов
Простой и понятный подход к похудению. Мне тема эта очень нравится. По сути не в чем себе не отказываешь, кушаешь вкусняшки, а вот ужинаешь по специальной методике, что способствует жиросжиганию. Буду пытаться внедрить эту методику как привычку в свою жизнь.
После прочтения книги я полностью пересмотрела свое отношение к еде. Теперь я не просто ем, чтобы утолить голод, а делаю это осознанно, выбирая только полезные и питательные продукты. И результаты не заставили себя ждать - я стала стройнее и здоровее.
В книге есть несколько историй успеха людей, которые смогли похудеть и улучшить свое здоровье благодаря правильному питанию, но эти истории не всегда выглядят достаточно типичными и релевантными для широкой аудитории. У каждого человека свой путь и свои особенности, которые могут требовать индивидуального подхода.
Книга написана очень доступным и понятным языком. Все рекомендации легко применимы в жизни, а рецепты не требуют особых кулинарных навыков. Это большой плюс для занятых людей, которые хотят питаться правильно.
Reviews, 82 reviews82