Volume 70 pages
2023 year
Ужин для плоского живота. Ужинай по этой методике и худей без диет и изнуряющих тренировок
About the book
Хотите достичь плоского живота без необходимости прибегать к строгим диетам или изнурительным тренировкам? Тогда эта книга для вас! Автор предлагает новый подход к похудению, сосредоточенный именно на ужинах. Она утверждает, что последний прием пищи играет решающую роль в эффективном сжигании жира и формировании плоского живота. Благодаря правильному выбору продуктов и составлению ужинов по специальной методике, вы сможете наслаждаться вкусной пищей, насыщаться и в то же время достигать желаемых результатов. Принцип методики заключается в том, что вам не нужно ограничивать себя в пище или изнурять тренировками. Автор предлагает составить специальное меню на ужин, и придерживаться несложных принципов при употреблении еды, которые способствует активному сжиганию жира и поддержанию оптимального обмена веществ в организме. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Не понимаю положительных столько отзывов, в книге не сколько раз повторяют одно и тоже, информация и так известная всем, странно , что столько хороших отзывов
После прочтения книги я полностью пересмотрела свое отношение к еде. Теперь я не просто ем, чтобы утолить голод, а делаю это осознанно, выбирая только полезные и питательные продукты. И результаты не заставили себя ждать - я стала стройнее и здоровее.
После прочтения этой книги моя жизнь разделилась на "до" и "после". Я пересмотрела свои взгляды на многие вещи и начала относиться к себе и своему здоровью совершенно по-другому. И знаете что? Это принесло свои плоды - я стала стройнее, красивее и энергичнее. Спасибо автору за этот бесценный подарок!
Простой и понятный подход к похудению. Мне тема эта очень нравится. По сути не в чем себе не отказываешь, кушаешь вкусняшки, а вот ужинаешь по специальной методике, что способствует жиросжиганию. Буду пытаться внедрить эту методику как привычку в свою жизнь.
В книге очень много повторений, такое ощущение, что она не отредактирована до конца. Но есть хорошие рецепты, которые буду использовать
Reviews, 83 reviews83