Quote from the book "Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг"
Дополнительно я практикую микромедитации (три вдоха и три выдоха) в течение дня в перерывах между работой. Важно, чтобы выдох был длиннее, чем вдох (например, вдох на четыре счета, а выдох – на шесть).
Other quotes
$6.71
Genres and tags
Age restriction:
6+Release date on Litres:
14 March 2022Writing date:
2022Volume:
133 p. 56 illustrationsISBN:
9785961478341Publishers:
Copyright Holder::
Альпина ДиджиталPart of the series "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
