Основной контент книги Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Text PDF

Volume 162 pages

2021 year

12+

Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин

author
кале-жермен бландин
$4.08

About the book

Каждая женщина, столкнувшаяся с родами, знает, что никогда не будет прежней. Процесс беременности и бремя родоразрешения накладывают свой отпечаток на внутреннее расположение органов, на костную и мышечную структуру тела. Те, кто смогли родить сами, испытывают неприятное ощущение «опущения» внутренних органов, у переживших эпизиотомию (разрез в области промежности) добавляются ограничения, связанные со швом. Эта книга написана всемирно известным врачом-гинекологом, анатомом, которая разработала и описала комплекс упражнений, призванных закачать мышцы тазового дна так, чтобы все стандартные процессы (от секса до желания чихнуть) не приводили к болевым ощущениям или стыду.

See all reviews

Очень подробно описано и проиллюстрировано то, каким образом, появляется ребенок. Какие мышцы у женщины при этом задействованы и какие травмы могут возникнуть. Кроме того, в книге имеется практический блок, где содержатся упражнения для восстановления и укрепления мышц тазового дна.

Log in, to rate the book and leave a review
Book «Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
16 November 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2021
Volume:
162 p.
ISBN:
978-5-04-195138-2
Total size:
6.0 МБ
Total number of pages:
162
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Average rating 4,2 based on 258 ratings