Quote from the book "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
Три главных способа истощить самоконтроль – бороться с навязчивыми мыслями ("Не думай о белом медведе"/"Мне надо похудеть к лету"/"Пора писать годовой отчет, а я никак не могу приступить"), бороться с естественными эмоциями ("Нельзя плакать, я же сильный"/" Нужно улыбнуться коллегам, а то невежливо"), бороться с импульсивными желаниями (съесть булочку, выкурить сигарету, выпить еще рюмочку).
Other quotes
Text, audio format available
$6.59
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
11 December 2017Writing date:
2018Volume:
481 p. 52 illustrationsISBN:
9785961450248Publishers:
Copyright Holder::
Альпина ДиджиталPart of the series "Альпина. Бестселлер (Научпоп)"
